Quels sont les avantages de l'utilisation de l'hypnose pour la dépression?
Alors que la dépression devient de plus en plus courante, l'intérêt pour des traitements alternatifs tels que l'hypnose pour la dépression est également à la hausse. Si vous êtes intéressé par l'hypnose pour la dépression, la première étape consiste à consulter votre médecin. Un professionnel de la santé qualifié peut vous aider à diagnostiquer d’abord la source de votre dépression plutôt que de la traiter simplement comme un symptôme. Par exemple, si l'hypothyroïdie est à l'origine de votre dépression, l'hypnose ne serait pas le traitement initial approprié.
L'un des premiers avantages les plus remarquables de l'utilisation de l'hypnose pour la dépression est la relaxation résultant du fait d'être dans un état hypnotique. L'hypnose exige que le patient soit physiquement détendu. Par conséquent, une musique apaisante et un environnement confortable sont utilisés pour faciliter la relaxation. La relaxation profonde encouragée par l'hypnothérapie peut être particulièrement bénéfique pour soulager l'anxiété dont souffrent également de nombreuses personnes souffrant de dépression.
Le fait que l'hypnose soit physiquement non invasive est un autre avantage que les gens trouvent attrayant. Même l'acupuncture, qui est considérée comme un traitement assez alternatif dans le monde occidental, reste physiquement invasive, impliquant l'administration d'aiguilles à divers points du corps. Le traitement électroconvulsif (ECT), également appelé «traitement de choc», est physiquement invasif par rapport à l’hypnose, car il consiste à provoquer des crises chez les patients afin de stimuler les zones du cerveau. La stimulation électrothérapique crânienne (CES) et la stimulation du nerf vague (VNS) sont également des formes de traitement physiquement invasives de la dépression par rapport à l'hypnose.
L’absence d’effets secondaires physiques résultant de l’hypnose pour la dépression est un avantage énorme, en particulier si on la compare aux nombreux effets secondaires potentiels des médicaments antidépresseurs. Parmi les effets secondaires potentiels des antidépresseurs, on compte la perte de libido, la fatigue, la prise de poids, des rêves troublants, des nausées et des sueurs nocturnes, entre autres. L'hypnothérapie manque également des symptômes de sevrage des antidépresseurs, qui peuvent inclure des vomissements, des maux de tête et une sensation de «zapping» dans le cerveau, appelés «chocs cérébraux» ou «frissons cérébraux».
Bien que le prix de l'hypnose pour la dépression varie, le coût global par session est moins susceptible d'augmenter au fil du temps par rapport aux antidépresseurs. Les patients à qui on prescrit des antidépresseurs peuvent développer une tolérance à leurs médicaments avec le temps, ce qui incite leur médecin à prescrire une dose plus élevée du médicament ou un antidépresseur complémentaire, ce qui augmente le coût du médicament. La psychothérapie peut également être une forme extrêmement coûteuse de traitement de la dépression et peut entraîner des listes d'attente plus longues que celles des cliniciens proposant l'hypnose pour la dépression.