Comment choisir le meilleur nettoyage alimentaire?
Choisir le bon régime alimentaire alimentaire pour votre corps dépend d'un certain nombre de facteurs différents. Avant de commencer tout régime nettoyant, c'est une idée sage de parler avec votre médecin. Après avoir parlé avec votre médecin, la meilleure façon de trouver le bon régime nettoyant est de considérer vos objectifs personnels.
Bien que ce soit une croyance largement répandue qu'un nettoyage alimentaire vous permettra de perdre du poids, ce n'est pas nécessairement vrai. La plupart des régimes nettoyants agissent pour éliminer votre corps de débris inutiles. De nombreuses personnes qui suivent un régime nettoyant perdent temporairement du poids, bien que ce poids soit fréquemment retrouvé après la fin d'un régime nettoyant. Si vous essayez de perdre du poids, un nettoyage alimentaire peut ne pas vous convenir. Généralement, le nettoyage des régimes est idéal pour les personnes qui souhaitent nettoyer les intestins, le sang, le foie ou le côlon.
Il existe de nombreux régimes de nettoyage différents disponibles, bien que les régimes les plus populaires incluent le régime du jus de fruits, le régime alimentaire cru etLe régime de limonade. Le régime du jus de fruits ne comprend aucun aliment solide, car tous les aliments sur ce régime sont consommés sous forme de jus. Le régime du jus de fruits peut durer de trois jours à une semaine. Le régime de limonade se compose principalement d'un mélange de limonade unique, et ce régime dure trois jours. Le régime alimentaire cru est différent des deux autres régimes de nettoyage mentionnés, car les aliments crus incluent les aliments solides, bien que les aliments ne puissent être consommés que crus.
Après avoir décidé du bon type de régime nettoyant, vous devrez décider combien de temps vous souhaitez suivre un régime nettoyant. Beaucoup de ces régimes durent plus de deux semaines, tandis que certains ne durent que trois jours. Si vous êtes physiquement actif, suivre un nettoyage alimentaire pendant plus de trois jours peut s'avérer difficile. Si vous ne vous attendez pas à participer à beaucoup d'activité physique au cours des deux prochaines semaines, alors vous voudrez peut-être envisager unDed Cleanse Dietary.
Prenez le temps de lire tous les régimes nettoyants qui vous intéressent. Beaucoup de ces régimes ont des directives strictes et explicites qui peuvent être difficiles à suivre pour certaines personnes, tandis que d'autres régimes sont simples et simples. Bien qu'un nettoyage alimentaire puisse ne pas vous aider à perdre du poids, beaucoup de gens croient que ce type de régime aidera à nettoyer le corps de l'intérieur.