Come faccio a scegliere la migliore pulizia dietetica?
La scelta della giusta dieta dietetica per il tuo corpo dipende da una serie di fattori diversi. Prima di iniziare qualsiasi dieta detergente, è una saggia idea parlare con il tuo medico. Dopo aver parlato con il tuo medico, il modo migliore per trovare la giusta dieta detergente è considerare i tuoi obiettivi personali.
Sebbene sia una convinzione ampiamente ritenuta che una pulizia dietetica ti permetta di perdere peso, questo non è necessariamente vero. La maggior parte delle diete detergenti agisce per rimuovere il corpo di detriti inutili. Molte persone che seguono una dieta detergente perdono temporaneamente peso, anche se questo peso viene spesso riacquistato dopo il completamento di una dieta detergente. Se stai cercando di perdere peso, una pulizia dietetica potrebbe non essere giusta per te. Generalmente, le diete detergenti sono ideali per le persone che desiderano purificare le viscere, il sangue, il fegato o il colon.
Sono disponibili molte diete detergenti diverse, sebbene le diete più popolari includano la dieta del succo di frutta, la dieta per alimenti crudi eLa dieta della limonata. La dieta del succo di frutta non include alimenti solidi, poiché tutto il cibo di questa dieta viene consumato in forma di succo. La dieta del succo di frutta può durare da tre giorni a una settimana. La dieta alla limonata consiste principalmente da una miscela di limonata unica e questa dieta dura tre giorni. La dieta per alimenti crudi è diversa dalle altre due diete detergenti menzionate, poiché il cibo crudo include alimenti solidi, sebbene il cibo possa essere consumato solo crudo.
Dopo aver deciso il giusto tipo di dieta detergente, dovrai decidere per quanto tempo vuoi seguire una dieta detergente. Molte di queste diete durano più di due settimane, mentre alcune durano solo per tre giorni. Se sei fisicamente attivo, seguire una pulizia dietetica per più di tre giorni può rivelarsi difficile. Se non ti aspetti di partecipare a molte attività fisiche nelle prossime due settimane, allora potresti considerare un estensioneDed Dietary Cleanse.
Prenditi il tempo per leggere ogni dieta detergente che ti interessa. Molte di queste diete hanno linee guida rigorose ed esplicite che potrebbero essere difficili da seguire per alcune persone, mentre altre diete sono semplici e semplici. Mentre una pulizia dietetica potrebbe non aiutarti a perdere peso, molte persone credono che questo tipo di dieta aiuterà a pulire il corpo dall'interno.