Wie wähle ich die beste Ernährungsreinigung?

Auswählen der richtigen Ernährungsdiät für Ihren Körper hängt von einer Reihe verschiedener Faktoren ab. Vor Beginn einer Reinigungsdiät ist es eine kluge Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Nachdem Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben, besteht der beste Weg, um die richtige Reinigungsdiät zu finden, Ihre persönlichen Ziele zu berücksichtigen.

Während es sich um eine weit verbreitete Überzeugung handelt, dass eine diätetische Reinigung es Ihnen ermöglicht, Gewicht zu verlieren, ist dies nicht unbedingt wahr. Die meisten Reinigungsdiäten entfernen Ihren Körper unnötiger Trümmer. Viele Menschen, die einer Reinigungsdiät folgen, verlieren vorübergehend Gewicht, obwohl dieses Gewicht nach Abschluss einer Reinigungsdiät häufig wiedererlangt wird. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist eine diätetische Reinigung für Sie möglicherweise nicht geeignet. Im Allgemeinen sind Reinigungsdiäten ideal für Menschen, die den Darm, Blut, Leber oder Dickdarm reinigen möchten.

Es gibt viele verschiedene Reinigungsdiäten, obwohl die beliebtesten Diäten die Fruchtsaftdiät, die Rohkost -Diät und die Diät sindDie Limonadendiät. Die Fruchtsaftdiät beinhaltet keine festen Lebensmittel, da alle Lebensmittel auf dieser Diät in Saftform konsumiert werden. Die Fruchtsaftdiät kann zwischen drei Tagen und einer Woche dauern. Die Limonade -Diät besteht hauptsächlich aus einer einzigartigen Limonadenmischung, und diese Diät dauert drei Tage. Die Rohkost -Diät unterscheidet sich von den beiden anderen genannten Reinigungsdiäten, da die Rohkost feste Lebensmittel umfasst, obwohl das Essen nur roh konsumiert werden kann.

Nachdem Sie sich über die richtige Art der Reinigungsdiät entschieden haben, müssen Sie entscheiden, wie lange Sie einer Reinigungsdiät folgen möchten. Viele dieser Diäten halten mehr als zwei Wochen an, während einige nur drei Tage dauern. Wenn Sie körperlich aktiv sind, kann sich nach einer diätetischen Reinigung länger als drei Tage als schwierig erweisen. Wenn Sie in den nächsten zwei Wochen nicht erwarten, an viel körperlichen Aktivität teilzunehmen, möchten Sie möglicherweise eine Erweiterung in Betracht ziehenDedidarienreinigung.

Nehmen Sie sich Zeit, um über jede Reinigungsdiät zu lesen, die Sie interessiert. Viele dieser Diäten haben strenge und explizite Richtlinien, die für manche Menschen schwer zu befolgen sind, während andere Diäten einfach und unkompliziert sind. Eine diätetische Reinigung hilft Ihnen zwar nicht, Gewicht zu verlieren, aber viele Menschen glauben, dass diese Art von Ernährung dazu beiträgt, den Körper von innen nach außen zu reinigen.