Hoe kies ik de beste reiniging van de voeding?

Het kiezen van het juiste voedingsdieet voor uw lichaam hangt af van een aantal verschillende factoren. Voordat u begint met een reinigingsdieet, is het een verstandig idee om met uw arts te praten. Nadat je met je arts hebt gesproken, is de beste manier om het juiste reinigingsdieet te vinden om je persoonlijke doelen te overwegen.

Hoewel het een wijdverbreide overtuiging is dat een voedingsreiniging u in staat stelt om af te vallen, is dit niet noodzakelijk waar. De meeste reinigingsdiëten handelen om uw lichaam van onnodig puin te verwijderen. Veel mensen die een reinigingsdieet volgen, verliezen tijdelijk af, hoewel dit gewicht vaak wordt herwonnen na de voltooiing van een reinigingsdieet. Als u probeert af te vallen, is een voedingsreiniging mogelijk niet geschikt voor u. Over het algemeen zijn het reinigen van diëten ideaal voor mensen die de darmen, bloed, lever of dikke darm willen reinigen.

Er zijn veel verschillende reinigingsdiëten beschikbaar, hoewel de meest populaire diëten het fruitsapdieet, het raw food -dieet enHet limonade -dieet. Het vruchtensapdieet omvat geen vast voedsel, omdat al het voedsel op dit dieet wordt geconsumeerd in sapvorm. Het vruchtensapdieet kan drie dagen tot een week duren. Het limonade -dieet bestaat voornamelijk uit een unieke limonademix, en dit dieet duurt drie dagen. Het rauwe voedingsdieet verschilt van de andere twee genoemde reinigingsdiëten, omdat het rauwe voedsel wel vast voedsel omvat, hoewel voedsel alleen maar rauw kan worden geconsumeerd.

Nadat u het juiste soort reinigingsdieet hebt besloten, moet u beslissen hoe lang u een reinigingsdieet wilt volgen. Veel van deze diëten duren meer dan twee weken, terwijl sommige slechts drie dagen duren. Als u fysiek actief bent, kan het volgen van een voedingsreiniging gedurende meer dan drie dagen moeilijk zijn. Als u de komende twee weken niet verwacht aan veel fysieke activiteitDed Dietary Cleanse.

Neem de tijd om te lezen over elk reinigingsdieet dat u interesseert. Veel van deze diëten hebben strikte en expliciete richtlijnen die voor sommige mensen moeilijk kunnen zijn om te volgen, terwijl andere diëten eenvoudig en duidelijk zijn. Hoewel een voedingsreiniging u misschien niet helpt af te vallen, geloven veel mensen dat dit soort dieet zal helpen het lichaam van binnenuit te reinigen.