Jak wybrać najlepsze oczyszczenie dietetyczne?
Wybór odpowiedniej diety oczyszczonej diety dla organizmu zależy od wielu różnych czynników. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety oczyszczającej mądrze jest porozmawiać z lekarzem. Po rozmowie z lekarzem najlepszym sposobem na znalezienie odpowiedniej diety oczyszczającej jest rozważenie swoich osobistych celów.
Chociaż jest to powszechnie przekonane, że oczyszczenie dietetyczne pozwoli ci schudnąć, niekoniecznie jest to prawda. Większość diet oczyszczających działa w celu usunięcia ciała niepotrzebnych szczątków. Wiele osób, które podążają za dietą oczyszczającą tymczasowo, traci wagę, chociaż waga ta jest często odzyskująca po zakończeniu diety oczyszczającej. Jeśli próbujesz schudnąć, oczyszczenie dietetyczne może nie być dla Ciebie odpowiednie. Zasadniczo diety oczyszczające są idealne dla osób, które chcą oczyścić jelit, krwi, wątroby lub okrężnicy.
Dostępnych jest wiele różnych diet oczyszczających, chociaż najpopularniejsza dieta obejmuje dietę soków owocowych, dietę surowej żywności orazDieta lemoniadowa. Dieta soków owocowych nie obejmuje żadnych stałych pokarmów, ponieważ wszystkie jedzenie na tej diecie są spożywane w postaci soku. Dieta soków owocowych może trwać od trzech dni do jednego tygodnia. Dieta lemoniadowa składa się głównie z unikalnej mieszanki lemoniady, a ta dieta trwa trzy dni. Dieta surowej żywności różni się od dwóch pozostałych wymienionych diet oczyszczających, ponieważ surowa żywność obejmuje żywność stała, chociaż żywność można spożywać tylko na surowo.
Po podjęciu decyzji o właściwej diecie oczyszczającej, będziesz musiał zdecydować, jak długo chcesz przestrzegać diety oczyszczającej. Wiele z tych diet trwa dłużej niż dwa tygodnie, a niektóre trwają tylko trzy dni. Jeśli jesteś aktywny fizycznie, po oczyszczeniu dietetycznym przez dłuższe niż trzy dni może okazać się trudne. Jeśli nie spodziewasz się uczestniczyć w dużej aktywności fizycznej w ciągu najbliższych dwóch tygodni, możesz rozważyć rozszerzenieDED CLEANSE DELETARY.
Poświęć czas na przeczytanie każdej diety oczyszczającej, która Cię interesuje. Wiele z tych diet ma ścisłe i wyraźne wytyczne, które mogą być trudne dla niektórych osób, podczas gdy inne diety są proste i proste. Chociaż oczyszczenie dietetyczne może nie pomóc ci schudnąć, wiele osób uważa, że ten rodzaj diety pomoże oczyścić ciało od wewnątrz.