Comment choisir le meilleur supplément de lécithine?
Il y a plusieurs facteurs à considérer lors du choix du meilleur supplément de lécithine pour les besoins de santé et de régime alimentaire, y compris la source du supplément, que l'entreprise de fabrication soit une bonne pratique de fabrication (GMP) et la bonne dose. Beaucoup de gens choisissent de prendre ce supplément antioxydant pour fournir les graisses lipidiques nécessaires nécessaires pour construire tous les types de membranes cellulaires dans le corps. Ce supplément unique agit également comme un émulsifiant de graisse naturelle, aidant le système digestif à mélanger la graisse et le cholestérol avec de l'eau pour un retrait plus facile du corps. Non seulement la lécithine se trouve dans les suppléments commerciaux, mais il peut également être trouvé naturellement dans les aliments tels que les œufs, les organes animaux et les graisses. Les personnes à risque de maladies cardiaques et d'obésité trouvent souvent que la prise du supplément est une ligne de conduite plus sûre que de trop utiliser les sources naturelles de ces phosphospholipides.
L'une des choses à vérifier lors de l'achat de produits de supplément de lécithine est la manufacterer ou source. La plupart des experts en santé suggèrent d'acheter ces suppléments auprès de sociétés qui adhèrent aux normes de production GMP. Ces entreprises choisissent de maintenir des normes élevées au cours de tous les aspects de la production, malgré le fait que certaines régions n'ont pas d'organe directeur officiel en ce qui concerne l'efficacité et la sécurité des suppléments à base de plantes et nutritionnels.
Lors de la sélection d'un supplément de lécithine, il est également important d'en choisir un offert dans le dosage correct. Pour la plupart des gens, prendre 10 à 30 grammes par jour est généralement considéré comme sûr, mais trop élevé d'une dose peut entraîner des maux d'estomac et de la diarrhée. Les suppléments peuvent se présenter sous forme granulée ou capsule, avec des concentrations variables.
La prise d'un supplément de lécithine favorise une bonne santé de diverses manières en plus d'aider la production cellulaire et d'éliminer les graisses malsaines du corps. Quelques professionnels de la santéLes personnes vides souffrant de dysfonctionnements hépatiques tels que la cirrhose, le foie diabétique gras et les dommages hépatiques induits par le médicament pour prendre la lécithine pour soutenir la guérison et une fonction améliorée. Il a également été utilisé avec succès en cas de lésions hépatiques induites par l'alcool et de maladies hépatiques toxiques.
Certaines études ont suggéré que la prise d'un supplément de lécithine de bonne qualité est bénéfique pour prévenir l'apparition de pierres biliaires et de maladie de la vésicule biliaire chez certains patients. La présence de calculs biliaires est plus probable lorsque la bile produite par le corps est faible en lécithine. Pour cette raison, les experts pensent que les suppléments fournissent le montant nécessaire, réduisant la possibilité de cette condition douloureuse. Certains médecins et de nombreux praticiens holistiques suggèrent souvent que les patients à haut risque de maladie de la vésicule biliaire prennent la lécithine avant le développement de la maladie.