Wie wähle ich das beste Lecithin -Supplement aus?

Es sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen, wenn Sie die beste Lecithin -Ergänzung für Gesundheits- und Ernährungsbedürfnisse auswählen, einschließlich der Quelle des Nahrungsergänzungsmittels, unabhängig davon, ob das Produktionsunternehmen eine gute Herstellungspraxis (GMP) ist oder nicht, und die richtige Dosierung. Viele Menschen nehmen diese Antioxidans -Ergänzung ein, um die erforderlichen Lipidfette bereitzustellen, die für den Aufbau jeder Art von Zellmembran im Körper erforderlich sind. Diese einzigartige Ergänzung fungiert auch als natürlicher Fettemulgator und hilft dem Verdauungssystem, Fett und Cholesterin mit Wasser zur leichteren Entfernung aus dem Körper zu mischen. Lecithin findet sich nicht nur in kommerziellen Nahrungsergänzungsmitteln, sondern kann auch in Lebensmitteln wie Eiern, tierischen Organen und Fetten auf natürliche Weise gefunden werden. Menschen, die für Herzerkrankungen und Fettleibigkeit ausgesetzt sind, stellen häufig festCturer oder Quelle. Die meisten Gesundheitsexperten schlagen vor, diese Nahrungsergänzungsmittel von Unternehmen zu kaufen, die sich an die GMP -Produktionsstandards halten. Diese Unternehmen entscheiden sich dafür, in jedem Aspekt der Produktion hohe Standards aufrechtzuerhalten, obwohl einige Regionen keinen offiziellen Leitungsgremium in Bezug auf die Wirksamkeit und Sicherheit von Kräuter- und Ernährungszusagen haben.

Bei der Auswahl eines Lecithin -Supplements ist es auch wichtig, einen in der richtigen Dosierung auszuwählen. Für die meisten Menschen wird die tägliche Einnahme von 10 bis 30 Gramm im Allgemeinen als sicher angesehen, aber zu hohe Dosierung kann zu Magenverstimmung und Durchfall führen. Ergänzungen können in granulierter oder Kapselform mit unterschiedlichen Konzentrationen erhältlich sein.

Es wird angenommen, dass

Einnahme eines Lecithin -Supplements auf vielfältige Weise eine gute Gesundheit fördert und zusätzlich zur Unterstützung der Zellproduktion und zur Entfernung von ungesunden Fetten aus dem Körper fördert. Einige Mediziner adSpotte Menschen mit Leberstörungen wie Zirrhose, fettdiabetischer Leber und Arzneimittel induzierten Leberschäden, um Lecithin zu nehmen, um die Heilung und die Verbesserung der Funktion zu unterstützen. Es wurde auch mit Erfolg bei alkoholinduzierten Leberschäden und giftigen Lebererkrankungen verwendet.

Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme eines Lecithin -Supplements von guter Qualität bei einigen Patienten von Vorteil ist, um das Auftreten von Gallensteinen und Gallenblasenerkrankungen zu verhindern. Das Vorhandensein von Gallensteinen ist wahrscheinlicher, wenn die vom Körper erzeugte Galle im Lecithin niedrig ist. Aus diesem Grund glauben Experten, dass die Nahrungsergänzungsmittel den erforderlichen Betrag liefern und die Möglichkeit dieses schmerzhaften Zustands verringern. Einige Ärzte und viele ganzheitliche Praktiker schlagen häufig vor, dass Patienten mit hohem Risiko für Gallenblasenerkrankungen Lecithin eingehen, bevor sich der Zustand entwickelt.