Como escolho o melhor suplemento de lecitina?

Existem vários fatores a serem considerados ao escolher o melhor suplemento de lecitina para as necessidades de saúde e dietéticas, incluindo a fonte do suplemento, independentemente de a empresa de fabricação ser ou não uma boa prática de fabricação (GMP) complacente e a dosagem adequada. Muitas pessoas optam por tomar este suplemento antioxidante para fornecer as gorduras lipídicas necessárias para a construção de todos os tipos de membrana celular no corpo. Esse suplemento único também atua como um emulsificante de gordura natural, ajudando o sistema digestivo a misturar gordura e colesterol com água para facilitar a remoção do corpo. Não apenas a lecitina é encontrada em suplementos comerciais, mas também pode ser encontrada naturalmente em alimentos como ovos, órgãos de animais e gorduras. As pessoas em risco de doenças cardíacas e obesidade geralmente acham que tomar o suplemento é um curso de ação mais seguro do que usar as fontes naturais desses fosfolipídios.cturer ou fonte. A maioria dos especialistas em saúde sugere a compra desses suplementos de empresas que aderem aos padrões de produção GMP. Essas empresas optam por manter altos padrões durante todos os aspectos da produção, apesar de algumas regiões não terem órgão oficial em relação à eficácia e segurança dos suplementos de ervas e nutricionais.

Ao selecionar um suplemento de lecitina, também é importante escolher um oferecido na dosagem correta. Para a maioria das pessoas, levar de 10 a 30 gramas diariamente é geralmente considerado seguro, mas uma dosagem muito alta pode resultar em dores de estômago e diarréia. Os suplementos podem vir em forma granulada ou cápsula, com concentrações variadas.

Acredita -se que

Tomar um suplemento de lecitina promova uma boa saúde de várias maneiras, além de ajudar a produção de células e remover gorduras prejudiciais do corpo. Alguns profissionais médicos anúnciosPessoas com disfunções hepáticas, como cirrose, fígado diabético e dano de fígado induzido por drogas para tomar lecitina para apoiar a cura e a função aprimorada. Também tem sido usado com sucesso em casos de danos hepáticos induzidos por álcool e doenças hepáticas tóxicas.

Alguns estudos sugeriram que tomar um suplemento de lecitina de boa qualidade é benéfico para impedir o aparecimento de pedras biliares e doença da vesícula biliar em alguns pacientes. A presença de pedras biliares é mais provável quando a bile produzida pelo corpo é baixa em lecitina. Por esse motivo, os especialistas acreditam que os suplementos fornecem a quantidade necessária, reduzindo a possibilidade dessa condição dolorosa. Alguns médicos e muitos praticantes holísticos geralmente sugerem que pacientes com alto risco de doença da vesícula biliar tomam lecitina antes que a condição se desenvolva.