O que é um pneu sobressalente?

Uma das maneiras pelas quais homens e mulheres diferem está no acúmulo e armazenamento da gordura corporal. As mulheres tendem a armazenar gordura nos quadris, coxas e nádegas, enquanto os homens tendem a acumular gordura ao redor da cintura e abdomens. Essa forma abdominal de excesso de gordura corporal é frequentemente chamada de "pneu sobressalente" ou, às vezes, "meia -idade se espalhou". Alguns até criaram uma condição fictícia chamada "Doença de Dunlap", na qual o estômago do sofredor "fez" sobre o cinto. Embora o desenvolvimento de um pneu sobressalente possa parecer uma parte natural do processo de envelhecimento, a gordura abdominal excessiva nos homens pode contribuir para vários problemas graves de saúde.

Na verdade, existem dois tipos de gordura envolvidos no processo de pneu sobressalente. Alguma gordura corporal é armazenada logo sob a pele abdominal e é chamada de gordura subcutânea. Essa gordura subcutânea é responsável pela maior parte da distensão abdominal associada a uma barriga de cerveja ou pneu sobressalente. Se um homem optar por sofrer lipoaspiração para reduzir um pneu sobressalente,O cirurgião pode remover apenas células adiposas subcutâneas. O problema é que esses depósitos de gordura podem e voltarão no tempo, criando outra situação de pneu sobressalente.

É o outro tipo de gordura que pode tornar perigosa uma forma de armazenamento de gordura. As células adiposas também se formam entre e ao redor dos órgãos abdominais, como rim, fígado e baço. Essa forma de gordura é chamada de gordura visceral e não pode ser removida através da lipoaspiração. A gordura visceral geralmente não é criada através de uma dieta rica em gordura ou falta de exercício regular. A gordura visceral é frequentemente criada como uma reação ao estresse a longo prazo, que desencadeia uma superabundância de produtos químicos naturais, como cortisol e adrenalina. Esses produtos químicos desencadeiam o próprio desenvolvimento do corpo de gordura visceral no abdômen, e o resultado é uma região estomacal distendida ou pneu sobressalente.

Aqueles homens que carregam um pneu sobressalente de gordura na cintura ou abdoOs homens também enfrentam um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2. Acredita -se que o excesso de células adiposas estimule demais a produção de insulina pelo pâncreas. Se muita insulina é produzida ao longo do tempo, o sangue se tornará resistente aos efeitos da insulina nos níveis de açúcar no sangue. Uma vez que o corpo se torne completamente resistente à insulina natural, podem se desenvolver o diabetes tipo 2 ou adulto. É por isso que os médicos costumam pedir aos homens que tomem as medidas necessárias para reduzir o tamanho de um pneu sobressalente.

Há também evidências médicas que sugerem que homens com gordura significativa dos pneus sobressalentes têm maior probabilidade de desenvolver condições cardíacas mais tarde na vida. Uma teoria é que o pneu sobressalente acrescenta peso corporal suficiente para colocar grave estresse no coração durante as atividades normais. O fígado e outros órgãos podem não produzir tantos produtos químicos e enzimas adequados para o coração se tiverem sido comprometidos pela gordura visceral. Se o fígado não puder processar o colesterol adicional criar por uma dieta ruim, então o coração pode nãoNão consigo se reparar a tempo de evitar derrames ou ataques cardíacos.

Muitos especialistas em fitness dizem que um pneu sobressalente não pode ser permanentemente reduzido através Exercícios abdominais ou centrais isolados sozinhos. A gordura visceral só pode ser abordada com sucesso através de técnicas de redução de estresse e pelo menos 30 minutos de movimento dinâmico (caminhada, corrida, ciclismo etc.) por dia. Dietas restritivas de gordura podem ajudar a reduzir parte da gordura subcutânea, mas exercícios como flexões ou abdominais são projetados para fortalecer os músculos abdominais, não para remover as células adiposas do corpo. A maioria dos homens e mulheres realmente tem a estrutura para "Six Pack Abs", mas o acúmulo excessivo de gordura de pneus sobressalente os impede de serem notados por outros.