¿Qué es una llanta de repuesto?
Una de las formas en que los hombres y las mujeres difieren está en la acumulación y almacenamiento de grasa corporal. Las mujeres tienden a almacenar grasa en sus caderas, muslos y nalgas, mientras que los hombres tienden a acumular grasa alrededor de sus cinturas y abdomen. Esta forma abdominal de exceso de grasa corporal a menudo se llama una "llanta de repuesto", o, a veces, "propagación de mediana edad". Algunos incluso han creado una condición ficticia llamada "Enfermedad de Dunlap", en la que el estómago de la víctima "hice lagrada" sobre su cinturón. Si bien el desarrollo de una llanta de repuesto puede parecer una parte natural del proceso de envejecimiento, la grasa abdominal excesiva en los hombres puede contribuir a una serie de problemas de salud graves.
En realidad, hay dos tipos de grasa involucrados en el proceso de llanta de repuesto. Algo de grasa corporal se almacena justo debajo de la piel abdominal y se llama grasa subcutánea. Esta grasa subcutánea es responsable de la mayor parte de la distensión abdominal asociada con un vientre de cerveza o una llanta de repuesto. Si un hombre elige someterse a liposucción para reducir una llanta de repuesto,El cirujano solo puede eliminar las células grasas subcutáneas. El problema es que estos depósitos de grasa pueden y crecerán en el tiempo, creando otra situación de llanta de repuesto.
Es el otro tipo de grasa que puede hacer que una forma de almacenamiento de grasa sea peligrosa. Las células grasas también se forman entre y alrededor de los órganos abdominales, como el riñón, el hígado y el bazo. Esta forma de grasa se llama grasa visceral, y no se puede eliminar a través de la liposucción. La grasa visceral generalmente no se crea a través de una dieta alta en grasas o falta de ejercicio regular. La grasa visceral a menudo se crea como una reacción al estrés a largo plazo, lo que desencadena una sobreabundancia de productos químicos naturales como el cortisol y la adrenalina. Estos productos químicos desencadenan el propio desarrollo del cuerpo de grasa visceral en el abdomen, y el resultado es una región estomacal distendida o una llanta de repuesto.
Aquellos hombres que llevan una llanta de repuesto de grasa alrededor de sus cinturas o abdoLos hombres también enfrentan un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Se cree que las células en exceso de grasa sobreestiman la producción de insulina por el páncreas. Si se produce demasiada insulina con el tiempo, la sangre se vuelve resistente a los efectos de la insulina en los niveles de azúcar en la sangre. Una vez que el cuerpo se vuelve completamente resistente a la insulina natural, se puede desarrollar diabetes de inicio de tipo 2 o adulto. Es por eso que los médicos a menudo instan a los hombres a tomar los pasos necesarios para reducir el tamaño de una llanta de repuesto.
También hay evidencia médica que sugiere que los hombres con grasa significativa de llanta de repuesto tienen más probabilidades de desarrollar afecciones cardíacas más adelante en la vida. Una teoría es que la llanta de repuesto agrega suficiente peso corporal para poner un estrés grave en el corazón durante las actividades normales. Es posible que el hígado y otros órganos no produzcan tantos productos y enzimas amigables con el corazón si se han visto comprometidos por la grasa visceral. Si el hígado no puede procesar el colesterol adicional creando por una dieta pobre, entonces el corazón puede noEs capaz de repararse a tiempo para evitar golpes o ataques cardíacos.
Muchos expertos en acondicionamiento físico dicen que una llanta de repuesto no puede reducirse permanentemente a través de ejercicios abdominales o núcleo aislados solos. La grasa visceral solo se puede abordar con éxito mediante técnicas de reducción del estrés y al menos 30 minutos de movimiento dinámico (caminar, trotar, ciclismo, etc.) por día. Las dietas restrictivas de grasa pueden ayudar a reducir parte de la grasa subcutánea, pero los ejercicios como abdominales o abdominales están diseñados para fortalecer los músculos abdominales, no para eliminar las células grasas del cuerpo. La mayoría de los hombres y mujeres en realidad tienen la estructura para "seis abdominales", pero la acumulación excesiva de la grasa de la llanta de repuesto evita que otros sean notados por otros.