Wat is een reservewiel?
Een van de manieren waarop mannen en vrouwen verschillen, is in de accumulatie en opslag van lichaamsvet. Vrouwen hebben de neiging om vet op te slaan in hun heupen, dijen en billen, terwijl mannen de neiging hebben om vet te verzamelen rond hun taille en buik. Deze buikvorm van overtollig lichaamsvet wordt vaak een "reservewiel" of soms "middelbare leeftijd verspreid" genoemd. Sommigen hebben zelfs een fictieve aandoening gecreëerd genaamd "Dunlap's Disease", waarin de maag van de patiënt "over zijn riem" is gedaan ". Hoewel de ontwikkeling van een reservewiel een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces kan lijken, kan overmatig buikvet bij mannen bijdragen aan een aantal ernstige gezondheidsproblemen.
Er zijn eigenlijk twee soorten vet betrokken bij het reservebandenproces. Wat lichaamsvet wordt net onder de buikhuid bewaard en wordt onderhuids vet genoemd. Dit onderhuidse vet is verantwoordelijk voor het grootste deel van de buikafstand geassocieerd met een bierbuik of reservewiel. Als een man ervoor kiest om liposuctie te ondergaan om een reservewiel te verminderen,De chirurg kan alleen onderhuidse vetcellen verwijderen. Het probleem is dat deze vetafzettingen in de tijd kunnen en zullen groeien, waardoor een andere reserve -bandsituatie ontstaat.
Het is het andere type vet dat een reservewielvorm van vetopslag gevaarlijk kan maken. Vetcellen vormen zich ook tussen en rond buikorganen zoals de nier, lever en milt. Deze vorm van vet wordt visceraal vet genoemd en kan niet worden verwijderd door liposuctie. Visceraal vet wordt over het algemeen niet gecreëerd door een vetrijk dieet of gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging. Visceraal vet wordt vaak gecreëerd als een reactie op langdurige stress, die een overvloed aan natuurlijke chemicaliën zoals cortisol en adrenaline veroorzaakt. Deze chemicaliën veroorzaken de eigen ontwikkeling van het lichaam van visceraal vet in de buik, en het resultaat is een opgezet maaggebied of reservewiel.
Die mannen die een reservewiel van vet rond hun tailles of abdo meenemenHeren lopen ook een hoger risico op het ontwikkelen van diabetes type 2. Aangenomen wordt dat de overtollige vetcellen de productie van insuline door de alvleesklier overstimuleren. Als er in de loop van de tijd te veel insuline wordt geproduceerd, wordt het bloed bestand tegen de effecten van de insuline op de bloedsuikerspiegel. Zodra het lichaam volledig resistent is tegen natuurlijke insuline, kan type 2 of diabetes voor volwassenen zich ontwikkelen. Daarom dringen artsen er vaak bij mannen op aan om alle stappen te nemen die nodig zijn om de grootte van een reservewiel te verminderen.
Er is ook medisch bewijs dat suggereert dat mannen met aanzienlijk reservewielvet vaker hartaandoeningen op latere leeftijd ontwikkelen. Een theorie is dat de reservewiel voldoende lichaamsgewicht toevoegt om het hart ernstige stress te leggen tijdens normale activiteiten. De lever en andere organen produceren mogelijk niet zoveel hartvriendelijke chemicaliën en enzymen als ze zijn aangetast door visceraal vet. Als de lever de extra cholesterol kan verwerken die door een slecht dieet wordt gecreëerd, dan mag het hart nietkan zichzelf op tijd repareren om beroertes of hartaanvallen te voorkomen.
Veel fitnessexperts zeggen dat een reservewiel niet permanent kan worden verminderd door alleen geïsoleerde buik- of kernoefeningen. Visceraal vet kan alleen met succes worden aangepakt door middel van stressreductietechnieken en ten minste 30 minuten dynamische beweging (lopen, joggen, fietsen, enz.) Per dag. Vetbeperkte diëten kunnen helpen een deel van het onderhuidse vet te verminderen, maar oefeningen zoals crunches of sit-ups zijn ontworpen om buikspieren te versterken, niet om vetcellen uit het lichaam te verwijderen. De meeste mannen en vrouwen hebben eigenlijk de structuur voor "Six Pack ABS", maar de overmatige accumulatie van reservebandenvet voorkomt dat ze door anderen worden opgemerkt.