Qu'est-ce qu'un pneu de rechange?
L'une des façons dont les hommes et les femmes diffèrent est dans l'accumulation et le stockage de la graisse corporelle. Les femmes ont tendance à stocker les graisses dans leurs hanches, leurs cuisses et leurs fesses, tandis que les hommes ont tendance à accumuler des graisses autour de leur taille et de leur abdomen. Cette forme abdominale d'excès de graisse corporelle est souvent appelée «pneu de rechange», ou parfois «étalage d'âge moyen». Certains ont même créé une maladie fictive appelée "maladie de Dunlap", dans laquelle l'estomac de la victime "fait le rotation" sur sa ceinture. Alors que le développement d'un pneu de rechange peut sembler être une partie naturelle du processus de vieillissement, les graisses abdominales excessives chez les hommes peuvent contribuer à un certain nombre de problèmes de santé graves.
Il existe en fait deux types de graisses impliquées dans le processus de pneu de rechange. Une certaine graisse corporelle est stockée juste sous la peau abdominale et est appelée graisse sous-cutanée. Cette graisse sous-cutanée est responsable de la majeure partie de la distension abdominale associée à un ventre de bière ou à un pneu de rechange. Si un homme choisit de subir une liposuccion pour réduire un pneu de secours,Le chirurgien ne peut éliminer que les cellules graisseuses sous-cutanées. Le problème est que ces dépôts de graisse peuvent et reproduiront dans le temps, créant une autre situation de pneu de secours.
C'est l'autre type de graisse qui peut rendre dangereux une forme de pneu de secours. Les cellules graisseuses se forment également entre et autour des organes abdominaux tels que le rein, le foie et la rate. Cette forme de graisse est appelée graisse viscérale, et elle ne peut pas être éliminée par liposuccion. La graisse viscérale n'est généralement pas créée par un régime riche en graisses ou un manque d'exercice régulier. La graisse viscérale est souvent créée en réaction au stress à long terme, ce qui déclenche une surabondance de produits chimiques naturels tels que le cortisol et l'adrénaline. Ces produits chimiques déclenchent le propre développement de la graisse viscérale par le corps dans l'abdomen, et le résultat est une région d'estomac distendue ou un pneu de secours.
ces hommes qui transportent un pneu de graisse de rechange autour de leur taille ou abdoLes hommes sont également confrontés à un risque plus élevé de développer un diabète de type 2. On pense que l'excès de graisse des cellules grasses surstimulent la production d'insuline par le pancréas. Si trop d'insuline est produite au fil du temps, le sang devient résistant aux effets de l'insuline sur la glycémie. Une fois que le corps devient complètement résistant à l'insuline naturelle, le diabète d'apparition de type 2 ou adulte peut se développer. C'est pourquoi les médecins exhortent souvent les hommes à prendre les mesures nécessaires pour réduire la taille d'un pneu de secours.
Il existe également des preuves médicales qui suggèrent que les hommes atteints de graisse de pneu de rechange importante sont plus susceptibles de développer des maladies cardiaques plus tard dans la vie. Une théorie est que le pneu de secours ajoute suffisamment de poids corporel pour exprimer un stress grave sur le cœur pendant les activités normales. Le foie et d'autres organes peuvent ne pas produire autant de produits chimiques et d'enzymes adaptés au cœur s'ils ont été compromis par la graisse viscérale. Si le foie ne peut pas traiter le cholestérol supplémentaire créer par une mauvaise alimentation, alors le cœur ne peut pasIl ne pouvait pas se réparer à temps pour éviter les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques.
De nombreux experts en fitness disent qu'un pneu de secours ne peut pas être réduit en permanence Exercices abdominaux ou noyaux isolés seuls. La graisse viscérale ne peut être traitée avec succès que par le biais de techniques de réduction du stress et au moins 30 minutes de mouvement dynamique (marche, jogging, vélo, etc.) par jour. Les régimes de restriction des graisses peuvent aider à réduire une partie de la graisse sous-cutanée, mais des exercices tels que des craquements ou des repos sont conçus pour renforcer les muscles abdominaux, et non pour éliminer les cellules graisseuses du corps. La plupart des hommes et des femmes ont en fait la structure de «six pack abs», mais l'accumulation excessive de graisse de pneu de rechange les empêche de se faire remarquer par d'autres.