Comment choisir le meilleur sirop multivitamine?
L'achat d'un sirop multivitamine ou d'une vitamine liquide est un moyen facile d'assurer l'apport quotidien recommandé de vitamines et de minéraux pour les jeunes enfants ou pour ceux qui ne peuvent pas avaler ou mâcher des comprimés multivitamines. Le choix du bon sirop multivitamine repose sur la sensibilisation aux consommateurs et la recherche sur la question de savoir si la multivitamine contient ou non des nutriments provenant de sources naturelles. Il a été démontré que certaines vitamines synthétiques augmentent le risque de certaines carences, telles que la vitamine E et la vitamine D2. Il est également important qu'un sirop multivitamine contienne une bonne source de graisses oméga-3 pour favoriser la santé et la croissance du cerveau.
Une vitamine liquide devrait contenir une bonne quantité de nutriments provenant de sources naturelles, en raison du manque d'absorption et de risque de tractions futures courantes dans les ingrédients synthétiques. La forme synthétique de la vitamine E, par exemple, a été démontrée dans certaines études pour ne pas s'absorber bien dans le corps. Cela peut augmenter le taux de carence en vitamine qui peut augmenterrisque de cancer et de dommages aux radicaux libres. Il est toujours important de voir si une multivitamine contient la forme naturelle de la vitamine E, appelée tocophérols, pour assurer une absorption et une assimilation adéquates dans le corps.
Une autre vitamine importante à rechercher dans un sirop multivitamine est la vitamine D. Certaines multivitamines choisissent de placer la vitamine D2 dans la multivitamine liquide, mais cette forme de vitamine D n'est pas appropriée pour le corps humain. La vitamine D3 est la vitamine qui doit être recherchée lors de l'achat d'un sirop multivitaminique car il s'agit de la forme naturellement dérivée de la lumière du soleil et utilisée pour une bonne croissance osseuse et du développement. Les acides gras oméga-3 sont également un supplément important à rechercher dans lequel sont parfois ajoutés dans des multivitamines liquides pour aider à la santé du cerveau et à la promotion cognitive.
Les multivitamines liquides sont beaucoup plus faciles à prendre, en particulier pour les enfants qui n'aiment pas nécessairement TakinG capsules multivitamines ou suppléments nutritionnels. Il est très facile de mélanger avec de l'eau ou toute autre boisson pour masquer l'action de prendre une multivitamine. Les avantages d'un sirop multivitaminé comprennent une bonne croissance et un fonctionnement cérébral, une meilleure humeur par l'élévation de l'apport et de l'absorption des nutriments et de la fourniture de blocs de construction pour les processus métaboliques appropriés dans le corps. Un apport adéquat de vitamines par le biais de multivitamines ou de sources d'aliments entiers a montré une diminution significative du développement du risque de cancer et d'autres maladies.