Hvordan velger jeg den beste multivitaminsirup?

Å kjøpe en multivitaminsirup eller flytende vitamin er en enkel måte å sikre anbefalt daglig inntak av vitaminer og mineraler for små barn eller for de som ikke kan svelge eller tygge multivitamin -tabletter. Å velge riktig multivitaminsirup er avhengig av forbrukerbevissthet og forskning på om multivitaminet inneholder næringsstoffer fra naturlige kilder. Noen syntetiske vitaminer har vist seg å øke risikoen for visse mangler, for eksempel vitamin E og vitamin D2. Det er også viktig at en multivitaminsirup inneholder en god kilde til omega-3 fett for å fremme hjernehelse og vekst.

Et flytende vitamin bør inneholde en riktig mengde næringsstoffer fra naturlige kilder, på grunn av mangelen på absorpsjon og risiko for fremtidige plager som er vanlige i syntetiske ingredienser. Den syntetiske formen for vitamin E, for eksempel, er vist i noen studier å ikke absorbere godt inn i kroppen. Dette kan øke graden av mangel på dette vitaminet som kan økeRisiko for kreft og skade på frie radikaler. Det er alltid viktig å se om en multivitamin inneholder den naturlige formen for vitamin E, kalt tocoferoler, for å sikre tilstrekkelig absorpsjon og assimilering i kroppen.

Et annet viktig vitamin å se etter i en multivitaminsirup er D -vitamin. Noen multivitaminer velger å plassere vitamin D2 i den flytende multivitamin, men denne formen for vitamin D er ikke passende for menneskekroppen. D3 -vitamin er vitaminet som må sees etter når du kjøper en multivitaminsirup, da dette er formen naturlig avledet fra sollys og brukes til riktig beinvekst og utvikling. Omega-3 fettsyrer er også et viktig supplement å se etter som noen ganger tilsettes flytende multivitaminer for å hjelpe til med hjernehelse og kognitiv promotering.

Flytende multivitaminer er mye lettere å ta, spesielt for barn som ikke nødvendigvis liker TakinG Multivitaminkapsler eller kosttilskudd. Det er veldig enkelt å blande seg med vann eller annen drikke for å maskere handlingen med å ta en multivitamin. Fordelene med en multivitaminsirup inkluderer riktig vekst og hjernefunksjon, bedre humør ved forhøyning av næringsinntak og absorpsjon og å gi byggesteiner for riktige metabolske prosesser i kroppen. Tilstrekkelig inntak av vitaminer gjennom multivitaminer eller hele matkilder har vist en betydelig reduksjon i å utvikle risikoen for kreft og andre sykdommer.