Jak wybrać najlepszy syrop multiwitaminowy?
Kupowanie syropu multiwitaminowego lub płynnej witaminy jest łatwym sposobem na zapewnienie zalecanego dziennego spożycia witamin i minerałów dla małych dzieci lub dla tych, którzy nie mogą połykać ani żuć tabletek multiwitaminowych. Wybór odpowiedniego syropu multiwitaminowego opiera się na świadomości konsumentów i badaniach dotyczących tego, czy multiwitamina zawiera składniki odżywcze z naturalnych źródeł. Wykazano, że niektóre syntetyczne witaminy zwiększają ryzyko niektórych niedoborów, takich jak witamina E i witamina D2. Ważne jest również, aby syrop multiwitaminowy zawierał dobre źródło tłuszczów omega-3 w celu promowania zdrowia i wzrostu mózgu.
Płynna witamina powinna zawierać odpowiednią ilość składników odżywczych z naturalnych źródeł, z powodu braku wchłaniania i ryzyka dla przyszłych dochodów wspólnych w składnikach syntetycznych. Na przykład syntetyczna postać witaminy E wykazano w niektórych badaniach, że nie wchłania się dobrze w organizm. Może to zwiększyć wskaźnik niedoboru w tej witaminie, co może zwiększyćRyzyko raka i uszkodzenia wolnych rodników. Zawsze ważne jest, aby zobaczyć, czy multiwitamina zawiera naturalną formę witaminy E, zwaną tokoferolami, aby zapewnić odpowiednie wchłanianie i asymilację w ciele.
Kolejną ważną witaminą, której należy szukać w syropie multiwitaminy, jest witamina D. Niektóre multiwitaminy decydują się na umieszczenie witaminy D2 w płynnej multiwitaminie, jednak ta postać witaminy D nie jest odpowiednia dla ludzkiego organizmu. Witamina D3 jest witaminą, której należy szukać przy zakupie syropu multiwitaminowego, ponieważ jest to forma naturalnie pochodząca ze światła słonecznego i stosowana do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości. Kwasy tłuszczowe Omega-3 są również ważnym suplementem do poszukiwania, które czasami są dodawane do płynnych multiwitamin, aby pomóc w zdrowiu mózgu i promocji poznawczej.
płynne multiwitaminy są znacznie łatwiejsze do przyjęcia, szczególnie dla dzieci, które niekoniecznie lubią TakinG kapsułki multiwitaminowe lub suplementy diety. Bardzo łatwo jest wymieszać z wodą lub dowolnym innym napojem, aby maskować działanie polegające na podejmowaniu multiwitaminy. Korzyści z syropu multiwitaminowego obejmują właściwy wzrost i funkcjonowanie mózgu, lepszy nastrój poprzez podniesienie spożycia składników odżywczych i wchłanianie oraz zapewnienie elementów budulcowych do właściwych procesów metabolicznych w organizmie. Odpowiednie spożycie witamin przez multiwitaminy lub źródła Whole Foods wykazały znaczny spadek rozwoju ryzyka raka i innych chorób.