Jak si mohu vybrat nejlepší multivitaminový sirup?
Nákup multivitaminového sirupu nebo kapalného vitamínu je snadný způsob, jak zajistit doporučený denní příjem vitamínů a minerálů pro malé děti nebo pro ty, kteří nemohou spolknout nebo žvýkat multivitaminové tablety. Výběr správného multivitaminového sirupu spoléhá na povědomí spotřebitele a výzkum, zda multivitamin obsahuje živiny z přírodních zdrojů. Bylo prokázáno, že některé syntetické vitamíny zvyšují riziko určitých nedostatků, jako je vitamin E a vitamin D2. Je také důležité, aby multivitaminový sirup obsahoval dobrý zdroj tuků omega-3 pro podporu zdraví a růstu mozku. Například syntetická forma vitaminu E byla v některých studiích prokázána, že se do těla neabsorbuje. To může zvýšit míru nedostatku v tomto vitamínu, což může zvýšitriziko poškození rakoviny a volných radikálů. Vždy je důležité zjistit, zda multivitamin obsahuje přirozenou formu vitamínu E, nazývaného tokoferoly, aby zajistil odpovídající absorpci a asimilaci v těle.
Dalším důležitým vitaminem, který je třeba hledat v multivitaminovém sirupu, je vitamin D. Některé multivitaminy se rozhodnou umístit vitamín D2 do kapalného multivitaminu, avšak tato forma vitaminu D není vhodná pro lidské tělo. Vitamin D3 je vitamin, který je třeba hledat při nákupu multivitaminového sirupu, protože se jedná o formu přirozeně odvozenou ze slunečního světla a používá se pro správný růst a vývoj kostí. Omega-3 mastné kyseliny jsou také důležitým doplňkem, který je třeba hledat, který se někdy přidává do tekuté multivitaminy, které pomáhají zdraví mozku a kognitivní propagaci.
tekuté multivitaminy jsou mnohem snazší vzít, zejména pro děti, které si nemusí nutně užívat takinG multivitaminové tobolky nebo doplňky výživy. Je velmi snadné smíchat s vodou nebo jakýmkoli jiným nápojem, aby se maskovala akce při provádění multivitaminu. Mezi výhody multivitaminového sirupu patří správný růst a fungování mozku, lepší nálada zvýšením příjmu a absorpce živin a poskytování stavebních bloků pro správné metabolické procesy v těle. Přiměřený příjem vitamínů prostřednictvím multivitaminů nebo zdrojů Whole Foods ukázal významné snížení rozvoje rizika rakoviny a jiných nemocí.