Hvordan vælger jeg den bedste multivitamin sirup?

At købe en multivitamin sirup eller flydende vitamin er en nem måde at sikre det anbefalede daglige indtag af vitaminer og mineraler til små børn eller for dem, der ikke kan sluge eller tygge multivitamin -tabletter. Valg af den rigtige multivitamin sirup er afhængig af forbrugerbevidsthed og forskning om, hvorvidt multivitamin indeholder næringsstoffer fra naturlige kilder. Nogle syntetiske vitaminer har vist sig at øge risikoen for visse mangler, såsom vitamin E og vitamin D2. Det er også vigtigt, at en multivitamin-sirup indeholder en god kilde til omega-3-fedt til at fremme hjernesundhed og vækst.

Et flydende vitamin skal indeholde en ordentlig mængde næringsstoffer fra naturlige kilder på grund af manglen på absorption og risiko for fremtidige lidelser, der er almindelige i syntetiske ingredienser. Den syntetiske form af vitamin E er for eksempel vist i nogle undersøgelser for ikke at absorbere godt ind i kroppen. Dette kan øge mangel på mangel i dette vitamin, der kan øgeRisiko for kræft og skader med fri radikal. Det er altid vigtigt at se, om et multivitamin indeholder den naturlige form for vitamin E, kaldet tocopheroler, for at sikre tilstrækkelig absorption og assimilering i kroppen.

Et andet vigtigt vitamin at se efter i en multivitaminsirup er vitamin D. Nogle multivitaminer vælger at placere vitamin D2 i det flydende multivitamin, men denne form for D -vitamin er ikke passende for den menneskelige krop. Vitamin D3 er det vitamin, der skal ses efter, når man køber en multivitaminsirup, da dette er formen naturligt afledt af sollys og bruges til korrekt knoglevækst og udvikling. Omega-3-fedtsyrer er også et vigtigt supplement til at se efter, som undertiden tilsættes til flydende multivitaminer for at hjælpe med hjernesundhed og kognitiv forfremmelse.

flydende multivitaminer er meget lettere at tage, især for børn, der ikke nødvendigvis nyder TakinG multivitamin -kapsler eller ernæringstilskud. Det er meget let at blande med vand eller enhver anden drik for at maskere virkningen af ​​at tage en multivitamin. Fordelene ved en multivitamin sirup inkluderer korrekt vækst og hjernefunktion, bedre humør ved højden af ​​næringsstofindtagelse og absorption og tilvejebringelse af byggesten til korrekte metaboliske processer i kroppen. Tilstrækkeligt indtag af vitaminer gennem multivitaminer eller Whole Foods -kilder har vist et markant fald i udviklingen af ​​risikoen for kræft og andre sygdomme.