Comment choisir la meilleure planche d'équilibre de rocker?
Lors du choix de la meilleure planche d'équilibre, il faut prendre en compte plusieurs fonctionnalités. Le produit est disponible avec différents types de bases, qui produisent différents types de mouvements. Les tailles, les caractéristiques de sécurité et les accessoires diffèrent également d'une carte à l'autre.
Une planche d'équilibre de rocker, souvent appelée par une variété de noms différents tels qu'une planche oscillante, peut être un moyen amusant d'augmenter la force et la coordination du noyau. La plupart des panneaux d'équilibre se composent principalement d'une surface plane au sommet d'un certain type de base instable et instable qui nécessite qu'un individu corrige constamment son équilibre. La base au sommet de la carte au sommet aura une grande influence sur la façon dont la planche se déplace et comment un individu doit utiliser l'équipement. Certains planches d'équilibre se déplacent uniquement de côté ou d'avant en arrière, tandis que d'autres s'inclinent dans n'importe quelle direction le long d'un cercle complet à 360 degrés. Les débutants peuvent souhaiter commencer sur une planche avec un mouvement limité, tandis que des personnes plus avancées peuvent nécessiter le défi supplémentaire del'amplitude des mouvements plus complète.
Des équipements similaires qui relèvent toujours de la catégorie d'une planche d'équilibre de rocker ressemblent à une planche à roulettes au sommet d'une base de roulement. Bien que ce type de planche ne puisse se déplacer d'un côté à l'autre, il peut le faire d'une manière plus difficile qu'un plan rond. Ce mouvement peut même fournir un entraînement cardiovasculaire plus intense qu'une petite planche ronde et peut être plus adapté aux personnes avancées qui cherchent à ajouter du cardio à leur routine de renforcement de base. Les surfeurs et les skateurs peuvent également préférer la similitude de ce type de planche à leur sport.
La taille d'une planche d'équilibre peut varier, à la fois dans la hauteur du sol et la taille de la surface plane. Les enfants, les débutants et ceux qui utilisent la planche pour la physiothérapie peuvent être plus sûrs de choisir une planche avec une grande pièce sur laquelle se tenir. De même, ceux qui sont plus enclins à tomber de la planched Considérez un modèle plus court.
Les utilisateurs avancés du Rocker Balance Board peuvent continuer à rendre les entraînements difficiles en passant à une planche avec moins de surface sur laquelle équilibrer. Ces personnes peuvent également examiner les planches avec des bases plus petites. En règle générale, plus la base est petite, plus il est difficile d'équilibrer au-dessus de cette base.
Chaque planche d'équilibre de rocker a des caractéristiques de sécurité différentes à considérer. La plupart des utilisateurs bénéficieront d'une surface texturée. Cette fonction peut empêcher les pieds de glisser pendant l'exercice. On peut également vouloir vérifier la base pour s'assurer qu'elle est robuste et connectée en toute sécurité au conseil d'administration. Une base sûre doit également être couverte dans un certain type de matériau qui maintiendra l'équipement en place sur le sol pendant que l'utilisateur se déplace au-dessus.
Certaines planches sont livrées avec des fonctionnalités ajoutées. Par exemple, certaines surfaces incluent des jeux qui nécessitent que l'utilisateur déplace une balle autour d'un labyrinthe. Les panneaux d'équilibre, qui sont souvent utilisés pour aider les enfants ayant des besoins spéciaux à augmenter les coordonnéesLe développement des ions et des sensoriels, généralement dans une variété de couleurs et de styles attrayants. Il faut choisir les meilleures fonctionnalités pour lui, en fonction des préférences personnelles.