最高のロッカーバランスボードを選択するにはどうすればよいですか？

最高のロッカーバランスボードを選択する場合、いくつかの機能を考慮する必要があります。この製品は、さまざまな種類のベースで利用でき、さまざまな種類の動きを生成します。 サイズ、安全機能、アクセサリもボードごとに異なります。 ほとんどのバランスボードは、主に、個人がバランスを絶えず修正する必要がある、ある種の動く、不安定なベースの上の平らな表面で構成されています。 ボードが上に置いているベースは、ボードの動きと個人がどのように機器を使用しなければならないかに大きな影響を与えます。 一部のロッカーバランスボードは、左右または前後のみを移動しますが、他のロッカーは360度の円に沿って任意の方向に傾いています。 初心者は、移動が限られている取締役会から始めたいと思うかもしれませんが、より高度な個人が追加の課題を必要とする場合がありますより完全な動きの範囲。

ロッカーバランスボードのカテゴリにまだ該当する同様の機器は、ローリングベースの上のスケートボードに似ています。 この種のボードは左右に移動することはできますが、ラウンドボードよりも挑戦的な方法でそうすることができます。 このムーブメントは、小さなラウンドボードよりも激しい心血管トレーニングを提供することさえあり、コア強化ルーチンに有酸素運動を追加しようとする上級者に適している可能性があります。 サーファーとスケートボーダーは、このタイプのボードのスポーツの類似性も好むかもしれません。

ロッカーバランスボードのサイズは、床からの高さと平らな表面のサイズの両方で異なります。 子ども、初心者、および理学療法のために取締役会を使用している人は、十分なスペースを持つボードを選ぶことができます。同様に、ボードから落ちる傾向がある人Dより短いモデルを検討してください。

ロッカーバランスボードの上級ユーザーは、バランスをとる表面が少ないボードに切り替えることで、トレーニングを引き続き困難にすることができます。これらの個人は、より小さなベースのあるボードを調べることもできます。 通常、ベースが小さいほど、そのベースの上でバランスをとることはより困難です。

各ロッカーバランスボードには、考慮すべきさまざまな安全機能があります。 ほとんどのユーザーは、テクスチャのある表面から恩恵を受けます。 この機能は、運動中に足が滑るのを防ぐことができます。 また、ベースをチェックして、頑丈で安全にボードに接続されていることを確認することもできます。 安全なベースは、ユーザーがその上に移動している間に、床の上に機器を所定の位置に保持するある種の材料で覆う必要があります。

一部のボードには追加の機能が付属しています。 たとえば、一部の表面には、ユーザーが迷路の周りにボールを動かす必要があるゲームが含まれます。 バランスボードは、特別なニーズの子どもたちを増やすためによく使用されるためによく使用されますイオンと感覚の発達は、通常、さまざまな魅力的な色とスタイルがあります。 個人的な好みに基づいて、彼にとって最良の機能を選択する必要があります。