赤ちゃんにとってビタミンDの重要性は何ですか？

ビタミンは赤ちゃんの骨の発達を支援する上で重要であり、病気から赤ちゃんを守ることができると言われるため、

赤ちゃんのビタミンDは小児科医と栄養擁護者によってしばしば推奨されます。 大人は一般に太陽の紫外線にさらされた後、独自のビタミンDを作りますが、赤ちゃんは比較的低いレベルの日光を摂取します。これはビタミンDを生成するには不十分です。多くの研究では、1か月の年齢から2歳の子供の5〜15％が十分なビタミンDを欠いていることが示されています。

ビタミンDに覆われた疾患には、癌と糖尿病が含まれます。後年の心臓の問題は、人生の乳児段階でも十分なビタミンDによって減少すると考えられています。いくつかのSTによると、自己免疫症の病気や異常な身体発達は、子供では子供のうち、十分な量のビタミンDによって防ぐことができます。udies。

多くの親は、赤ちゃんのビタミンDの低レベルを改善するために毎日の日光を考慮するかもしれません。しかし、医師は通常、6ヶ月未満の赤ちゃんを太陽に露出させることに対して警告します。あらゆる年齢の赤ちゃんが暴露されるたびに、医師は日焼け止めと保護衣服の使用を推奨しているため、赤ちゃんのためにビタミンDの効果的な自然生産を可能にします。

ビタミンDと一緒にビタミン錠剤を服用したり、太陽の下で定期的に浴びたりすることでビタミンを自然に作る授乳中の母親は、母乳の赤ちゃんに十分なビタミンDを生成することがあります。ただし、母乳中の栄養素の量が十分であるかどうかについて、矛盾する研究が存在します。一部の研究では、母乳はあらゆる点で優れていることを示唆していますが、より多くの研究は、ビタミンDが市販の赤ちゃん乳の方が豊富であることを示唆しています。食事が主に固定されている赤ちゃんoNフォーミュラは、母乳で育てられた赤ちゃんよりも7〜15％多くのビタミンDを得ると言われています。 伝えられるところによると、1日1リットルのフォーミュラは、推奨される毎日の量のビタミンDの赤ちゃんを必要とすることができると伝えられています。

栄養士は、母乳が授乳中の赤ちゃんに十分なレベルの毎日のビタミンDを提供できるように、母乳を介してフォーミュラを切り替えたくない母親に、母乳を介してビタミンDの供給源を高めることを望んでいない母親に助言します。彼らは、ほとんどの出生前のビタミンにはこの栄養素が十分ではないことを警告しています。母乳育児のお母さんのためのビタミンD源には、卵、魚、牛乳がビタミンDを強化した牛乳が含まれます。授乳中のママによると、医師によると、ビタミンDサプリメントを自分で摂取するだけでなく、少なくとも400の国際単位（IU）のビタミンD.