Hvad er vigtigheden af D -vitamin for babyer?
D -vitamin til babyer anbefales ofte af børnelæger og ernæringsforkæmpere, fordi vitaminet er vigtigt for at hjælpe babyens knogleudvikling og angiveligt kan beskytte babyen mod sygdomme. While adults generally make their own vitamin D after exposure to the sun’s ultraviolet B rays, babies get relatively low levels of sunlight, which are insufficient for producing vitamin D. Many studies show that between 5 and 15 percent of children between the ages of one month and two years lack sufficient vitamin D. Such statistics strengthen advocates’ cries for vitamin D supplementation or milk formulas fortified with vitamin D for babyer.
sygdomme, der er afbrudt af D -vitamin, inkluderer kræft og diabetes. Hjerteproblemer senere i livet menes også at være reduceret med tilstrækkelig D -vitamin i livets spædbarnsstadium. Autoimmune sygdomme og unormal fysisk udvikling kan forhindres hos børn af rigelige mængder D -vitamin, ifølge nogle STUdies.
Mange forældre overvejer måske daglig solskin til at afhjælpe lave niveauer af D -vitamin for babyer. Læger advarer imidlertid typisk mod at udsætte babyer mindre end seks måneders alder for solen. Hver gang babyer i enhver alder udsættes, anbefaler læger brugen af solcreme og beskyttelsesbeklædning, hvilket gør effektiv naturlig produktion af D -vitamin til babyer usandsynligt.
Lakterende mødre, der tager vitamin -tabletter med D -vitamin, eller som naturligt fremstiller vitaminet ved at basking regelmæssigt i solen, kan undertiden producere nok D -vitamin til babyer i deres modermælk. Der findes imidlertid modstridende undersøgelser over, hvorvidt mængderne af næringsstoffet i modermælk er nok. Nogle undersøgelser antyder, at modermælk er overlegen på alle måder, mens en større mængde forskning antyder, at D -vitamin er mere rigeligt i kommercielle babymælkformler. Babyer, hvis diæter primært er forankretN-formlen får angiveligt 7 til 15 procent mere D-vitamin end babyer, der er ammet. En liter formel om dagen kan angiveligt give den anbefalede daglige mængde D -vitamin -babyer.
Ernæringseksperter rådgiver ofte mødre, der ikke ønsker at skifte til formel over modermælk for at øge kilderne til D -vitamin i deres egne diæter, så modermælk kan give tilstrækkelige niveauer af daglige D -vitamin til deres sygeplejebabyer. De advarer om, at de fleste før-fødsel vitaminer ikke har nok af dette næringsstof. D-vitaminkilder til ammende mødre inkluderer æg, fisk og komælk befæstet med vitamin D. Laktende mødre, ifølge læger, bør ikke kun tage D-vitamintilskud til sig selv, men bør også give deres babyer specielle D-vitamintilskud med mindst en daglig mængde 400 internationale enheder (iu) af vitamin D.