Qual é a importância da vitamina D para bebês?
A vitamina D para bebês é frequentemente recomendada por pediatras e defensores da nutrição, porque a vitamina é importante para ajudar o desenvolvimento dos ossos do bebê e pode proteger o bebê de doenças. Enquanto os adultos geralmente produzem sua própria vitamina D após a exposição aos raios B ultravioleta do sol, os bebês obtêm níveis relativamente baixos de luz solar, que são insuficientes para a produção de vitamina D. Muitos estudos mostram que entre 5 e 15 % de crianças entre as idades de um mês e dois anos carecem de suplementação de butimina ou fortalecem a fortaleza de vitamina.
Doenças estabelecidas pela vitamina D incluem câncer e diabetes. Pensa -se que os problemas cardíacos mais tarde na vida sejam reduzidos por vitamina D suficientes durante o estágio infantil da vida. Doenças autoimunes e desenvolvimento físico anormal podem ser evitadas em crianças por amplas quantidades de vitamina D, de acordo com alguns STudies.
Muitos pais podem considerar o sol diário para remediar baixos níveis de vitamina D para bebês. Os médicos, no entanto, normalmente alertam contra a exposição de bebês com menos de seis meses de idade ao sol. Sempre que os bebês de qualquer idade são expostos, os médicos recomendam o uso de protetor solar e roupas de proteção, tornando improvável a produção natural eficaz de vitamina D para bebês.
Mães que tomam comprimidos de vitamina com vitamina D ou que naturalmente fazem a vitamina se aquecendo regularmente ao sol às vezes pode produzir vitamina D suficiente para bebês no leite materno. Existem estudos conflitantes, no entanto, sobre se as quantidades do nutriente no leite materno são suficientes. Algumas pesquisas sugerem que o leite materno é superior em todos os aspectos, enquanto uma quantidade maior de pesquisa sugere que a vitamina D é mais abundante nas fórmulas comerciais de leite para bebês. Bebês cujas dietas estão ancoradas principalmenteN A fórmula supostamente recebe 7 a 15 % mais vitamina D do que os bebês que são amamentados. Um litro de fórmula por dia supostamente pode fornecer a quantidade diária recomendada de bebês de vitamina D.
Os nutricionistas geralmente aconselham as mães que não querem mudar para a fórmula sobre o leite materno para aumentar as fontes de vitamina D em suas próprias dietas, para que o leite materno possa fornecer níveis suficientes de vitamina D diária para seus bebês que amamentam. Eles alertam que a maioria das vitaminas pré-natais não tem o suficiente desse nutriente. As fontes de vitamina D para mães que amamentam incluem ovos, peixes e leite de vaca fortificado com vitamina D. mães que lactações, segundo os médicos, não devem apenas tomar suplementos de vitamina D, mas também devem dar a seus bebês suplementos especiais de vitamina D com pelo menos uma quantidade diária de 400 unidades internacionais (IU) da vitamina D.