Hva er viktigheten av vitamin D for babyer?

D -vitamin for babyer anbefales ofte av barneleger og ernæringsforkjemper fordi vitaminet er viktig for å hjelpe babyens beinutvikling og angivelig kan beskytte babyen mot sykdommer. Mens voksne generelt lager sitt eget vitamin D etter eksponering for solens ultrafiolette B -stråler, får babyer relativt lave nivåer av sollys, som er utilstrekkelige for å produsere vitamin D. Mange studier viser at mellom 5 og 15 prosent av barn mellom aldre til en måned og to år mangler tilstrekkelig Vitamin D. Slik statistikk styrker du for en måned.

Sykdommer som er avverget av vitamin D inkluderer kreft og diabetes. Hjerteproblemer senere i livet antas å bli redusert med tilstrekkelig vitamin D i spedbarnsfasen også. Autoimmune sykdommer og unormal fysisk utvikling kan forhindres hos barn av store mengder vitamin D, ifølge noen STudies.

Mange foreldre kan vurdere daglig solskinn for å avhjelpe lave nivåer av vitamin D for babyer. Leger advarer imidlertid typisk mot å utsette babyer under seks måneders alder for solen. Hver gang babyer i alle aldre blir utsatt, anbefaler leger bruk av solkrem og beskyttelsesplagg, og gjør dermed effektiv naturlig produksjon av D -vitamin for babyer usannsynlig.

ammende mødre som tar vitamin tabletter med D -vitamin eller som naturlig lager vitamin ved å sole seg regelmessig i solen, kan noen ganger produsere nok vitamin D til babyer i morsmelken. Konfliktende studier eksisterer imidlertid om hvorvidt mengden av næringsstoffet i morsmelk er nok. Noe forskning antyder at morsmelk er overlegen på alle måter, mens en større mengde forskning antyder at D -vitamin er mer rikelig i kommersielle babymelkformler. Babyer hvis dietter er forankret først og fremst oN-formel får angivelig 7 til 15 prosent mer vitamin D enn babyer som er ammet. En liter formel om dagen kan angivelig gi den anbefalte daglige mengden vitamin D babyer.

Ernæringsfysiologer anbefaler ofte mødre som ikke ønsker å bytte til formel over morsmelk for å øke kildene til vitamin D i sine egne dietter, slik at morsmelk kan gi tilstrekkelige nivåer av daglig vitamin D for sine sykepleier babyer. De advarer om at de fleste pre-fødsel vitaminer ikke har nok av dette næringsstoffet. Vitamin D-kilder for ammende mødre inkluderer egg, fisk og kumelk som er forsterket med D-vitamin. Lakterende mødre, ifølge leger, bør ikke bare ta vitamin D-tilskudd for seg selv, men bør også gi babyene sine spesielle vitamin D-tilskudd med minst en daglig mengde 400 internasjonale enheter (IU) vitamin D.