아기에게 비타민 D의 중요성은 무엇입니까?

아기를위한 비타민 D는 소아과 의사와 영양 옹호자들이 종종 권장합니다. 비타민은 아기의 뼈 발달을 돕는 데 중요하며 아기를 질병으로부터 보호 할 수 있기 때문입니다. 성인은 일반적으로 태양의 자외선 B 광선에 노출 된 후 자신의 비타민 D를 만드는 반면, 아기는 비교적 낮은 수준의 햇빛을 얻는다.

비타민 D에 의해 막힌 질병에는 암과 당뇨병이 포함됩니다. 인생의 나중에 심장 문제는 생명의 유아 단계에서 충분한 비타민 D에 의해 감소되는 것으로 생각됩니다. ST에 따르면자가 면역 질환 및 비정상적인 신체 발달은 충분한 양의 비타민 D로 어린이에게 예방 될 수 있습니다.udies.

많은 부모들이 매일 햇빛을 고려하여 아기를 위해 낮은 수준의 비타민 D를 치료할 수 있습니다. 그러나 의사는 일반적으로 6 개월 미만의 아기를 태양에 노출시키는 것에 대해 경고합니다. 모든 연령대의 아기가 노출 될 때마다 의사는 선 스크린과 보호 의류를 사용하는 것이 좋습니다. 따라서 아기를위한 비타민 D의 효과적인 자연 생산을 가능하게합니다.

비타민 D와 비타민 정제를 복용하거나 햇볕에 정기적으로 헐떡 거림으로써 자연적으로 비타민을 만드는 수유 어머니는 때때로 모유로 아기를 위해 충분한 비타민 D를 생산할 수 있습니다. 그러나 모유의 영양소 양이 충분한 지 여부에 대한 상충되는 연구가 존재합니다. 일부 연구에 따르면 모유는 모든면에서 우수하다는 것을 알 수 있지만, 많은 양의 연구에 따르면 비타민 D는 상업용 베이비 우유 공식에서 더 풍부하다는 것을 시사합니다. 다이어트가 주로 정박 된 아기는 on 포뮬러는 모유를 먹인 아기보다 7 ~ 15 % 더 비타민 D를 얻는다. 보고 된 것으로 알려진 하루의 공식은 아기가 요구하는 일일 비타민 D의 권장량을 제공 할 수 있습니다.

영양사는 종종 모유가 자신의 식단에서 비타민 D 공급원을 향상시키기 위해 모유로 전환하고 싶지 않은 어머니들에게 조언하여 모유가 간호 아기에게 충분한 수준의 비타민 D를 제공 할 수 있도록 조언합니다. 그들은 대부분의 산전 비타민 에이 영양소가 충분하지 않다고 경고합니다. 모유 수유 엄마를위한 비타민 D 공급원에는 비타민 D로 강화 된 계란, 생선 및 소 우유가 포함되어 있습니다. 의사에 따르면, 수유 엄마는 비타민 D 보충제를 스스로 섭취해야 할뿐만 아니라 아기에게 적어도 매일 400 개의 국제 유닛 (IU)을 비타민 D 보충제에게 제공해야합니다.