¿Cuál es la importancia de la vitamina D para los bebés?
La vitamina D para los bebés a menudo es recomendada por pediatras y defensores de la nutrición porque la vitamina es importante para ayudar al desarrollo óseo del bebé y supuestamente puede proteger al bebé de las enfermedades. Mientras que los adultos generalmente hacen su propia vitamina D después de la exposición a los rayos B ultravioletas del Sol, los bebés obtienen niveles relativamente bajos de luz solar, que son insuficientes para producir vitamina D. Muchos estudios muestran que entre el 5 y el 15 por ciento de los niños entre las edades de un mes y dos años carecen
Las enfermedades estavadas por la vitamina D incluyen cáncer y diabetes. Se cree que los problemas cardíacos más tarde en la vida se reducen por la suficiente vitamina D durante la etapa infantil de la vida. Las enfermedades autoinmunes y el desarrollo físico anormal pueden prevenirse en los niños por amplias cantidades de vitamina D, según algunos STudies.
Muchos padres pueden considerar el sol diario para remediar los bajos niveles de vitamina D para los bebés. Los médicos, sin embargo, típicamente advierten contra la exposición de bebés menos de seis meses de edad al sol. Cada vez que los bebés de cualquier edad están expuestos, los médicos recomiendan el uso de protectores solar y prendas de protección, lo que hace que la producción natural efectiva de vitamina D para los bebés sea poco probable.
Las madres lactantes que toman tabletas de vitaminas con vitamina D o que naturalmente hacen la vitamina disfrutando regularmente al sol a veces pueden producir suficiente vitamina D para los bebés en la leche materna. Sin embargo, existen estudios contradictorios sobre si las cantidades del nutriente en la leche materna son suficientes. Algunas investigaciones sugieren que la leche materna es superior en todos los sentidos, mientras que una mayor cantidad de investigación sugiere que la vitamina D es más abundante en las fórmulas comerciales de leche para bebés. Bebés cuyas dietas están ancladas principalmente oN La fórmula supuestamente obtiene del 7 al 15 por ciento más de vitamina D que los bebés que son amamantados. Según los informes, un litro de fórmula al día puede proporcionar la cantidad diaria recomendada de la vitamina D que requieren los bebés.
Los nutricionistas a menudo aconsejan a las madres que no quieren cambiar a la fórmula sobre la leche materna para impulsar las fuentes de vitamina D en sus propias dietas para que la leche materna pueda proporcionar niveles suficientes de vitamina D diarios para sus bebés lactantes. Advierten que la mayoría de las vitaminas prenatales no tienen suficiente de este nutriente. Las fuentes de vitamina D para las madres de lactancia materna incluyen huevos, pescado y leche de vaca fortificada con vitamina D. Las madres lactantes, según los médicos, no solo deben tomar suplementos de vitamina D para sí mismas, sino que también deben dar a sus bebés suplementos especiales de vitamina D con al menos una cantidad diaria de 400 unidades internacionales (IU) de vitamina D. D.