O que são efeitos colaterais do óleo de linhaça?
Os efeitos colaterais do óleo de linhaça são mínimos quando o suplemento é tomado em doses pequenas, embora haja efeitos colaterais potencialmente prejudiciais quando são tomados em doses maiores. Os efeitos colaterais típicos de linhaça incluem diarréia e reações alérgicas. Alguns estudos sugerem que o petróleo de linhaça pode aumentar o risco de câncer de próstata em homens. O óleo, extraído da linhaça, é comumente usado como suplemento de saúde, embora também seja incorporado em muitos alimentos. Os promotores de óleo de linhaça geralmente afirmam que possui vários benefícios à saúde, incluindo ajudar na digestão, reduzir a inflamação, controlar o colesterol e proteger contra a artrite reumatóide.
Muitos estudos científicos mostram pouco ou nenhum benefício ao tomar petróleo de linhaça, no entanto. Outros benefícios para a saúde do óleo de linhaça incluem uma redução nos sintomas para déficit de atenção hiperatividadeDer (TDAH), uma diminuição no risco de doença cardíaca, uma redução no risco de câncer de mama e uma redução dos ácidos graxos do sangue. Há evidências conclusivas que sugerem que o óleo de linhaça não diminua os ácidos graxos do sangue, mas o júri ainda está divulgado nos outros benefícios, pois os estudos são inconclusivos.
Um dos efeitos colaterais do óleo de linhaça mais comum é a diarréia, principalmente quando o óleo é consumido em grandes quantidades. A maioria dos efeitos colaterais do óleo de linhaça ocorre quando o óleo de linhaça é tomado por pessoas com condições particulares. Por exemplo, os efeitos colaterais do óleo de linhaça para mulheres grávidas podem potencialmente ser perigosos. Tomar óleo de linhaça durante o segundo e terceiro trimestre pode aumentar o risco de nascimento prematuro. Por esse motivo, as mulheres grávidas são aconselhadas a evitar óleo de linhaça.
O óleo de linhaça também pode aumentar o risco de sangramento, principalmente com pacientes com sangramentodistúrbios, ou pacientes que fizeram recentemente cirurgia. Alguns especialistas recomendam que o óleo de linhaça não seja tomado duas semanas antes ou após a cirurgia. É melhor evitar o suplemento durante a amamentação, porque os efeitos colaterais do óleo para as mães que amamentam é desconhecido.