Quali sono gli effetti collaterali dell'olio di semi di lino?
Gli effetti collaterali dell'olio di semi di lino sono minimi quando il supplemento viene assunto a piccole dosi, sebbene vi siano effetti collaterali potenzialmente dannosi quando viene assunto a dosi più grandi. I tipici effetti collaterali dei semi di lino includono diarrea e reazioni allergiche. Alcuni studi suggeriscono che l'olio di semi di lino può aumentare il rischio di cancro alla prostata negli uomini.
proveniente dalla pianta linum usitatissimum , il semi di lino è originario della regione mediterranea e dell'India. L'olio, estratto dal semi di lino, è comunemente usato come integratore per la salute, sebbene sia anche incorporato in molti alimenti. I promotori di olio di semi di lino spesso sostengono di avere vari benefici per la salute, tra cui l'aiuto con la digestione, la riduzione dell'infiammazione, il controllo del colesterolo e la protezione dall'artrite reumatoide.
Molti studi scientifici mostrano poco o qualche vantaggio dall'assunzione di olio di semi di lino. Altri presunti benefici per la salute dell'olio di semi di lino includono una riduzione dei sintomi per il deficit di attenzione iperattività DisorDER (ADHD), una diminuzione del rischio di malattie cardiache, una riduzione del rischio di cancro al seno e un abbassamento degli acidi grassi del sangue. Esistono prove conclusive che suggeriscono che l'olio di semi di lino non abbassa gli acidi grassi del sangue, ma la giuria è ancora fuori sugli altri benefici poiché gli studi sono inconcludenti.
Uno degli effetti collaterali dell'olio di lino più comuni è la diarrea, in particolare quando l'olio viene consumato in grandi quantità. La maggior parte degli effetti collaterali dell'olio di semi di lino si verificano quando l'olio di semi di lino viene assunto da persone con condizioni particolari. Ad esempio, gli effetti collaterali dell'olio di semi di lino per le donne in gravidanza possono potenzialmente essere pericolosi. L'assunzione di olio di semi di lino durante il secondo e il terzo trimestre può aumentare il rischio di nascita prematura. Per questo motivo, si consiglia alle donne in gravidanza di evitare l'olio di semi di lino.
L'olio di semi di lino può anche aumentare il rischio di sanguinamento, in particolare con i pazienti con sanguinamentoDisturbi o pazienti che hanno recentemente subito un intervento chirurgico. Alcuni esperti raccomandano che l'olio di semi di lino non venga preso due settimane prima o dopo l'intervento chirurgico. È meglio evitare il supplemento durante l'allattamento perché gli effetti collaterali dell'olio per le madri che allattano al seno sono sconosciuti.