¿Qué son los efectos secundarios del aceite de linaza?
Los efectos secundarios del aceite de linaza son mínimos cuando el suplemento se toma en pequeñas dosis, aunque hay efectos secundarios potencialmente dañinos cuando se toma en dosis más grandes. Los efectos secundarios típicos de la linaza incluyen diarrea y reacciones alérgicas. Algunos estudios sugieren que el aceite de linaza puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata en los hombres.
proveniente de la planta linum usitatissimum , la linaza es nativa de la región mediterránea e India. El aceite, extraído de la linaza, se usa comúnmente como suplemento de salud, aunque también se incorpora en muchos alimentos. Los promotores de aceite de linaza a menudo afirman que tiene varios beneficios para la salud, incluida la ayuda con la digestión, la reducción de la inflamación, el control del colesterol y la protección contra la artritis reumatoide. Sin embargo,
muchos estudios científicos muestran poco o cualquier beneficio al tomar aceite de linaza. Otros supuestos beneficios para la salud del aceite de linaza incluyen una reducción en los síntomas para la hiperactividad del déficit de atenciónDER (TDAH), una disminución en el riesgo de enfermedad cardíaca, una reducción en el riesgo de cáncer de mama y una disminución de los ácidos grasos de la sangre. Hay evidencia concluyente que sugiere que el aceite de linaza no reduce los ácidos grasos de la sangre, pero el jurado aún está disponible en los otros beneficios ya que los estudios no son concluyentes.
Uno de los efectos secundarios de aceite de linaza más comunes es la diarrea, particularmente cuando el aceite se consume en grandes cantidades. La mayoría de los efectos secundarios del aceite de linaza ocurren cuando las personas toman el aceite de linaza con condiciones particulares. Por ejemplo, los efectos secundarios de aceite de linaza para mujeres embarazadas pueden ser potencialmente peligrosos. Tomar aceite de linaza durante el segundo y tercer trimestre puede aumentar el riesgo de parto prematuro. Por esta razón, se aconseja a las mujeres embarazadas que eviten el aceite de linaza.
El aceite de linaza también puede aumentar el riesgo de sangrado, particularmente con pacientes con sangradoTrastornos o pacientes que recientemente se han sometido a cirugía. Algunos expertos recomiendan que el aceite de linaza no se tome dos semanas antes o después de la cirugía. Es mejor evitar el suplemento mientras amamanta porque se desconoce los efectos secundarios del aceite para las madres que amamantan.
.