Was sind Nebenwirkungen mit Leinsamenöl?
Die Nebenwirkungen von
Leinsamenöl sind minimal, wenn die Ergänzung in kleinen Dosen eingenommen wird, obwohl es potenziell schädliche Nebenwirkungen gibt, wenn es in größeren Dosen eingenommen wird. Die typischen Leinsamen -Nebenwirkungen umfassen Durchfall und allergische Reaktionen. Einige Studien legen nahe, dass Leinsamenöl das Risiko eines Prostatakrebs bei Männern erhöhen kann. Das aus dem Leinsamen extrahierte Öl wird üblicherweise als Gesundheitsergänzung verwendet, obwohl es auch in vielen Lebensmitteln enthalten ist. Promotoren von Leinsamenöl behaupten häufig, dass es unterschiedliche gesundheitliche Vorteile hat, einschließlich der Verdauung, der Reduzierung von Entzündungen, der Kontrolle des Cholesterinspiegels und des Schutzes vor rheumatoider Arthritis.
Viele wissenschaftliche Studien zeigen jedoch wenig, wenn auch nur wenig davon profitiert, Leinsamenöl zu nehmen. Weitere angebliche gesundheitliche Vorteile von Leinsamenöl sind eine Verringerung der Symptome für die Aufmerksamkeitsdefizit -HyperaktivitätsdatomaDER (ADHS), eine Abnahme des Risikos für Herzerkrankungen, eine Verringerung des Brustkrebsrisikos und eine Senkung der Fettsäuren des Blutes. Es gibt schlüssige Beweise, die darauf hinweisen, dass Leinsamenöl die Fettsäuren des Blutes nicht senkt, aber die Jury ist immer noch zu den anderen Vorteilen, da die Studien nicht schlüssig sind.
Eine der häufigsten Nebenwirkungen von Leinsamenöl ist Durchfall, insbesondere wenn das Öl in großen Mengen verbraucht wird. Die meisten Nebenwirkungen mit Leinsamenöl treten auf, wenn Leinsamenöl von Menschen mit bestimmten Bedingungen eingenommen wird. Zum Beispiel können die Nebenwirkungen von Leinsamenöl für schwangere Frauen möglicherweise gefährlich sein. Das Einnehmen von Leinsamenöl während des zweiten und dritten Trimesters kann das Risiko einer vorzeitigen Geburt erhöhen. Aus diesem Grund wird schwangere Frauen empfohlen, Leinsamenöl zu vermeiden.
Leinsamenöl kann auch das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere bei Patienten mit BlutungenStörungen oder Patienten, die kürzlich operiert wurden. Einige Experten empfehlen, zwei Wochen vor oder nach der Operation nicht eingenommen zu werden. Es ist am besten, die Ergänzung beim Stillen zu vermeiden, da die Nebenwirkungen des Öls für das Stillen von Müttern unbekannt sind.