Quels sont les effets secondaires de l'huile de lin?
Les effets secondaires de l'huile de lin sont minimes lorsque le supplément est pris à petites doses, bien qu'il y ait des effets secondaires potentiellement nocifs lorsqu'il est pris à des doses plus importantes. Les effets secondaires typiques des graines de lin comprennent la diarrhée et les réactions allergiques. Certaines études suggèrent que l'huile de lin peut augmenter le risque de cancer de la prostate chez les hommes.
provenant de la plante lim usitatissimum , les graines de lin sont originaires de la région méditerranéenne et de l'Inde. L'huile, extraite de la graine de lin, est couramment utilisée comme supplément de santé, bien qu'elle soit également incorporée dans de nombreux aliments. Les promoteurs de l'huile de lin prétendent souvent avoir divers avantages pour la santé, notamment en aidant à la digestion, en réduisant l'inflammation, en contrôlant le cholestérol et en protégeant contre la polyarthrite rhumatoïde.
De nombreuses études scientifiques montrent cependant peu ou pas de la prise d'huile de lin. D'autres avantages pour la santé présumés de l'huile de lin comprennent une réduction des symptômes de l'attention sur l'hyperactivité du déficitder (ADHD), a decrease in the risk of heart disease, a reduction in the risk of breast cancer, and a lowering of the blood's fatty acids. Il existe des preuves concluantes qui suggèrent que l'huile de lin n'abaisse pas les acides gras du sang, mais le jury est toujours sur les autres avantages car les études ne sont pas concluantes.
L'un des effets secondaires de l'huile de lin les plus courants est la diarrhée, en particulier lorsque l'huile est consommée en grande quantité. La plupart des effets secondaires de l'huile de lin se produisent lorsque l'huile de lin est prise par des personnes ayant des conditions particulières. Par exemple, les effets secondaires de l'huile de lin pour les femmes enceintes peuvent potentiellement être dangereux. Prendre de l'huile de lin au cours du deuxième et du troisième trimestre peut augmenter le risque de naissance prématurée. Pour cette raison, il est conseillé aux femmes enceintes d'éviter l'huile de lin.
L'huile de lin peut également augmenter le risque de saignement, en particulier avec les patients souffrant de saignementtroubles ou patients qui ont récemment subi une intervention chirurgicale. Certains experts recommandent que l'huile de lin ne soit pas prise deux semaines avant ou après la chirurgie. Il est préférable d'éviter le supplément pendant l'allaitement car les effets secondaires de l'huile pour les mères qui allaitent sont inconnus.