Wat zijn lijnzaadolie bijwerkingen?
Bijwerkingen van vlaszaadolie zijn minimaal wanneer het supplement in kleine doses wordt genomen, hoewel er potentieel schadelijke bijwerkingen zijn wanneer het in grotere doses wordt ingenomen. De typische bijwerkingen van lijnzaad omvatten diarree en allergische reacties. Sommige studies suggereren dat lijnzaadolie het risico op prostaatkanker bij mannen kan vergroten.
afkomstig van de plant linum usitatissimum , vlaszaad is inheems in het Mediterrane -gebied en India. De olie, geëxtraheerd uit het lijnzaad, wordt vaak gebruikt als een gezondheidssupplement, hoewel het ook in veel voedingsmiddelen is opgenomen. Promotors van lijnzaadolie beweren vaak dat het verschillende gezondheidsvoordelen heeft, waaronder het helpen met de spijsvertering, het verminderen van ontstekingen, het beheersen van cholesterol en het beschermen tegen reumatoïde artritis.
Veel wetenschappelijke studies tonen echter weinig of geen voordeel van het nemen van lijnzaadolie. Andere vermeende gezondheidsvoordelen van lijnzaadolie zijn onder meer een vermindering van de symptomen voor aandachtstekorthyperactiviteit.Der (ADHD), een afname van het risico op hartaandoeningen, een vermindering van het risico op borstkanker en een verlaging van de vetzuren van het bloed. Er is overtuigend bewijs dat suggereert dat lijnzaadolie de vetzuren van het bloed niet verlaagt, maar de jury is nog steeds op de andere voordelen omdat de studies niet doorslaggevend zijn.
Een van de meest voorkomende slachtige olie -bijwerkingen is diarree, vooral wanneer de olie in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. De meeste van de lijnzaad bij de lijnzaad treden op wanneer lijnzaadolie wordt genomen door mensen met bepaalde omstandigheden. De serie bijwerkingen voor zwangere vrouwen kunnen bijvoorbeeld gevaarlijk zijn. Het nemen van lijnzaadolie tijdens het tweede en derde trimester kan het risico op vroeggeboorte verhogen. Om deze reden wordt zwangere vrouwen geadviseerd om lijnzaadolie te vermijden.
Lijnzaadolie kan ook het risico op bloedingen verhogen, met name bij patiënten met bloedingenaandoeningen of patiënten die onlangs een operatie hebben ondergaan. Sommige experts bevelen aan dat lijnzaadolie niet twee weken voor of na de operatie wordt genomen. Het is het beste om het supplement te vermijden tijdens het geven van borstvoeding, omdat de bijwerkingen van de olie voor moeders borstvoeding geven.