Comment choisir les meilleurs suppléments thermogéniques?
Les suppléments thermogéniques sont des compléments alimentaires qui stimulent le système nerveux thyroïdien ou central afin d'augmenter le métabolisme, de supprimer l'appétit de l'utilisateur et de brûler les graisses. Pour choisir le meilleur supplément thermogénique, décidez d'abord si vous préférez prendre un stimulant ou non stimulant. Ensuite, passez en revue la liste des ingrédients du supplément pour vous assurer que la formule contient des ingrédients de stimulation de métabolisme. Il est également important de lire soigneusement les instructions du produit et de consulter votre médecin si vous souffrez d'un état de santé qui pourrait compromettre la sécurité du supplément.
Il existe deux principaux types de suppléments thermogéniques: les suppléments stimulants et non stimulants. En plus d'augmenter le métabolisme, les stimulants fournissent également aux utilisateurs une énergie supplémentaire et suppriment parfois l'appétit. Beaucoup de gens apprécient l'énergie supplémentaire, car cela peut faciliter l'exercice ou effectuer des activités quotidiennes. D'autres personnes trouvent que stimuler le s thermogéniqueLes upplements les laissent en train de se sentir nerveux ou nauséeux. Ces substances peuvent également être dangereuses si elles sont prises en quantités excessives.
Dans le passé, de nombreux suppléments thermogéniques contenaient l'éphédrine, la caféine et l'aspirine. Alors que certains produits contiennent toujours ces ingrédients, l'éphédrine est actuellement interdite comme supplément de perte de poids dans de nombreux pays différents. Les stimulants les plus couramment utilisés comprennent la caféine, le yohimbe, la noradrénaline, le synéphrine, le pyruvate et la théobromine. Si vous voulez un supplément stimulant, recherchez ces ingrédients lors du choix d'un produit.
Si vous n'aimez pas les stimulants, il est possible d'acheter des suppléments thermogéniques non stimulants. Au lieu de stimuler le système nerveux central de l'utilisateur, ces suppléments fonctionnent en augmentant le métabolisme des graisses ou en inhibant l'absorption des graisses. Bien que ces suppléments puissent ne pas produire d'effets notables, certaines personnes les trouvent efficaces pour le F thermogéniqueà perte.
En choisissant un supplément non stimulant, recherchez des suppléments contenant des acides aminés comme la carnitine, l'arginine et la glycine, qui sont censés aider à la rupture des graisses. On pense également que les graisses saines, comme la noix de coco et l'huile de poisson, inhibent l'absorption des graisses et aident le corps à décomposer les dépôts de graisse existants. D'autres substances comme la capsaïcine et le thé vert sont également couramment incluses dans les suppléments de combustion des graisses. Bien que ces substances puissent ne pas produire une perte de poids drastique par elles-mêmes, elles peuvent être efficaces lorsqu'elles sont combinées avec une alimentation saine et un plan d'exercice.
Avant de choisir un supplément thermogénique, il est important de lire soigneusement les instructions du produit. Lorsqu'ils sont utilisés en excès, les stimulants peuvent provoquer des palpitations cardiaques, une pression artérielle élevée et d'autres problèmes de santé. Si vous avez une maladie cardiaque existante ou un autre problème médical qui pourrait réagir négativement à certains suppléments thermogéniques, consultez votre médecin. Votre médecin peut aiderVous choisissez un supplément de sécurité ou concevez un plan de perte de poids qui vous aidera à atteindre vos objectifs.