Come faccio a scegliere i migliori integratori termogenici?
Gli integratori termogenici sono integratori alimentari che stimolano il sistema nervoso tiroideo o centrale al fine di aumentare il metabolismo, sopprimere l'appetito dell'utente e bruciare i grassi. Per scegliere il miglior supplemento termogenico, prima decidi se preferisci prendere uno stimolante o non stimolante. Successivamente, rivedi l'elenco degli ingredienti del supplemento per garantire che la formula contenga ingredienti che aumentano il metabolismo. È anche importante leggere attentamente le istruzioni del prodotto e consultare il medico se si soffre di qualsiasi condizione di salute che potrebbe compromettere la sicurezza del supplemento.
Esistono due tipi principali di integratori termogenici: integratori stimolanti e non stimolanti. Oltre ad aumentare il metabolismo, gli stimolanti forniscono anche agli utenti energia aggiuntiva e talvolta sopprimono l'appetito. Molte persone godono dell'energia extra, in quanto può rendere più facile esercitare o svolgere attività quotidiane. Altre persone scoprono che stimolanti le termogenicheGli aggiornamenti li fanno sentire nervosi o nausea. Queste sostanze possono anche essere pericolose se prese in quantità eccessive.
In passato, molti integratori termogenici contenevano efedrina, caffeina e aspirina. Mentre alcuni prodotti contengono ancora questi ingredienti, l'efedrina è attualmente vietata come integratore di perdita di peso in molti paesi diversi. Gli stimolanti più comunemente usati includono caffeina, yohimbe, noradrenalina, sinefrina, piruvato e teobromina. Se vuoi un integratore stimolante, cerca questi ingredienti quando si sceglie un prodotto.
Se non ti piacciono gli stimolanti, è possibile acquistare integratori termogenici non stimolanti. Invece di stimolare il sistema nervoso centrale dell'utente, questi integratori funzionano aumentando il metabolismo dei grassi o inibendo l'assorbimento del grasso. Mentre questi integratori potrebbero non produrre effetti evidenti, alcune persone li trovano efficaci per F F Fin perdita.
Durante la scelta di un integratore non stimolante, cerca integratori che contengono aminoacidi come carnitina, arginina e glicina, che si ritiene aiutino nella rottura del grasso. Si ritiene inoltre che i grassi sani, come il cocco e l'olio di pesce, inibiscano l'assorbimento del grasso e aiutino il corpo a abbattere i depositi di grasso esistenti. Altre sostanze come la capsaicina e il tè verde sono anche comunemente incluse negli integratori che bruciano i grassi. Sebbene queste sostanze potrebbero non produrre una drastica perdita di peso da sole, potrebbero essere efficaci se combinate con una dieta sana e un piano di esercizi.
Prima di scegliere un supplemento termogenico, è importante leggere attentamente le istruzioni del prodotto. Se usati in eccesso, gli stimolanti possono causare palpitazioni cardiache, ipertensione e altri problemi di salute. Se hai una condizione cardiaca esistente o un altro problema medico che potrebbe reagire negativamente a determinati integratori termogenici, consultare il medico. Il tuo medico può aiutareScegli un integratore sicuro o progetti un piano di perdita di peso che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.