Hoe kies ik de beste thermogene supplementen?
Thermogene supplementen zijn voedingssupplementen die het schildklier of het centrale zenuwstelsel stimuleren om het metabolisme te vergroten, de eetlust van de gebruiker te onderdrukken en vet te verbranden. Om het beste thermogene supplement te kiezen, beslist eerst of u liever een stimulerend of niet-stimulerend neemt. Bekijk vervolgens de ingrediëntenlijst van het supplement om ervoor te zorgen dat de formule metabolisme-vergrotende ingrediënten bevat. Het is ook belangrijk om de instructies van het product zorgvuldig te lezen en uw arts te raadplegen als u lijdt aan een gezondheidstoestand die de veiligheid van het supplement in gevaar kan brengen.
Er zijn twee hoofdtypen thermogene supplementen: stimulerende en niet-stimulerende supplementen. Naast het vergroten van het metabolisme, bieden stimulerende middelen gebruikers ook extra energie en onderdrukken soms de eetlust. Veel mensen genieten van de extra energie, omdat het het gemakkelijker kan maken om te oefenen of dagelijkse activiteiten uit te voeren. Andere mensen vinden dat stimulerende thermogene SUpplements laten ze zich zenuwachtig of misselijk voelen. Deze stoffen kunnen ook gevaarlijk zijn als ze in buitensporige hoeveelheden worden genomen.
In het verleden bevatten veel thermogene supplementen efedrine, cafeïne en aspirine. Hoewel sommige producten deze ingrediënten nog steeds bevatten, is Ephedrine momenteel verboden als een supplement voor gewichtsverlies in veel verschillende landen. Vaker gebruikte stimulerende middelen zijn cafeïne, Yohimbe, norepinefrine, synefrine, pyruvaat en theobromine. Als u een stimulerend supplement wilt, zoek dan naar deze ingrediënten bij het kiezen van een product.
Als u niet van stimulerende middelen houdt, is het mogelijk om niet-stimulerende thermogene supplementen te kopen. In plaats van het centrale zenuwstelsel van de gebruiker te stimuleren, werken deze supplementen door het vetmetabolisme te vergroten of vetabsorptie te remmen. Hoewel deze supplementen mogelijk geen merkbare effecten opleveren, vinden sommige mensen ze effectief voor thermogeen Fbij verlies.
Zoek bij het kiezen van een niet-stimulerend supplement naar supplementen die aminozuren bevatten zoals carnitine, arginine en glycine, waarvan wordt aangenomen dat ze helpen bij het afbouwen van vet. Er wordt ook aangenomen dat gezonde vetten, zoals kokosnoot en visolie, de absorptie van vet remmen en het lichaam helpen bestaande vetafzettingen af te breken. Andere stoffen zoals capsaïcine en groene thee worden ook vaak opgenomen in vetverbrandingssupplementen. Hoewel deze stoffen mogelijk geen drastisch gewichtsverlies opleveren, kunnen ze effectief zijn in combinatie met een gezond dieet en een oefenplan.
Voordat u een thermogeen supplement kiest, is het belangrijk om de instructies van het product zorgvuldig te lezen. Bij gebruik in overtollige kunnen stimulerende middelen hartkloppingen, hoge bloeddruk en andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Als u een bestaande hartaandoening of een ander medisch probleem heeft dat negatief kan reageren op bepaalde thermogene supplementen, raadpleeg dan uw arts. Uw arts kan helpenU kiest voor een veilig supplement of ontwerpt een gewichtsverliesplan dat u helpt uw doelen te bereiken.