Comment choisir le meilleur régime vitiligo?
vitiligo est un trouble auto-immune qui fait perdre à diverses zones du corps, créant un aspect tachée sur la peau. Beaucoup croient qu'un régime de vitiligo sain peut aider à contrôler le trouble et à favoriser la régénération saine et la régénération des cellules. Certains des aliments recommandés sur le régime du vitiligo comprennent des grains entiers, des tomates, des épinards, du poisson et du soja. Certains des aliments qui devraient être limités ou éliminés du régime du vitiligo comprennent des baies, des noix de cajou, une mangue et du thé. Choisir le meilleur type de régime de vitiligo sur une base individuelle est souvent une question d'essais et d'erreurs et devrait prendre en considération des facteurs tels que les préférences personnelles, les problèmes de santé existants et les allergies alimentaires ou les sensibilités.
Les grains entiers sont une partie importante d'un régime vitiligo. Ces grains sont pleins de vitamines, de minéraux et de fibres qui soutiennent la santé globale. L'avoine peut être particulièrement bénéfique en raison des niveaux élevés de vitamine E contenus dans l'avoine. Cette vitaMin est connu pour améliorer les réponses immunitaires naturelles du corps et peut également aider à lutter contre les bactéries nocives.
Certains légumes doivent être incorporés dans un régime de vitiligo dans la mesure du possible. Les épinards contient des quantités substantielles de divers nutriments qui peuvent aider à réparer les vaisseaux sanguins endommagés et à favoriser la régénération cutanée. L'ail a des propriétés antibiotiques naturelles et contient une grande variété de nutriments qui fonctionnent pour garder les cellules en bonne santé. Le chou contient de nombreux nutriments et contient des substances qui aident le corps à décomposer des produits chimiques nocifs dans le corps. Les fruits tels que les bleuets et les tomates sont également connus pour leurs propriétés de guérison et sont un excellent ajout à ce type de régime.
Les graisses saines sont une partie essentielle d'un régime de vitiligo approprié. L'huile d'olive est l'une des meilleures sources de ce type de graisse et peut facilement être ajoutée à la plupart des régimes. La plupart des noix sont idéales pour les personnes atteintes de vitiligo, uns ils contiennent des graisses saines ainsi que des protéines. Les noix de cajou et les pistaches sont les principales exceptions à cette règle, car elles ne sont généralement pas recommandées pour les personnes atteintes de vitiligo.
Certains aliments ne doivent pas être ajoutés à un régime de vitiligo, en particulier en quantités élevées. Ces aliments comprennent la mangue, le chili rouge et le thé. Certaines baies ne sont pas recommandées pour ceux qui souffrent de vitiligo. Ces baies comprennent des mûres, des framboises et des cerises. En plus des divers aliments qui sont recommandés des parties du régime alimentaire pour ceux qui souffrent de ce trouble auto-immune, il est important de boire beaucoup d'eau afin de garder la peau hydratée et saine.