Comment choisir le meilleur gain de poids?
En règle générale, quelqu'un qui utilise un gain de poids le fait pour gagner de la masse musculaire au lieu de la masse grasse. Les personnes en insuffisance pondérale qui ont besoin de gagner de la graisse ou des athlètes qui ont besoin de stimuler rapidement peuvent ne pas s'inquiéter si une certaine graisse est gagnée en train d'ajouter plus de muscle, mais la plupart du temps, le gain de graisse doit être réduit au minimum. Par conséquent, le meilleur gain de poids est celui qui comprend des ingrédients sains, tels que les protéines et les multivitamines, qui utilisera les calories supplémentaires pour développer les muscles plutôt que pour ajouter plus de graisse au corps. Lorsque vous choisissez un gain de poids, recherchez également des ingrédients qui vous aideront à atteindre vos objectifs, tels que l'augmentation de l'énergie et une marque ou une source réputée.
Le meilleur produit de gain de poids contiendra très probablement une certaine forme de supplément de protéines, comme les protéines de lactosérum. La protéine de lactosérum est l'un des ingrédients les plus couramment utilisés car il est considéré comme fiable, sain et bénéfique pour la croissance musculaire. Parfois, les gain de poids incluent égalementToutes ou plusieurs vitamines souvent trouvées dans une mulitvitamine quotidienne, optimisée pour le renforcement des muscles maximum. La plupart des suppléments de gain de poids ont ajouté des ingrédients qui peuvent fournir une énergie supplémentaire pour les entraînements et une récupération accrue après l'entraînement, comme la créatine et la L-glutamine.
Bien qu'il puisse sembler que le meilleur gain de poids contiendrait tout cela et plus encore, certains amateurs de fitness expérimentés constatent qu'ils ont les meilleurs résultats avec de la poudre de protéine de lactosérum simple et recommandent d'essayer des produits avant d'acheter ce qui pourrait être en grande partie du battage médiatique entourant les ingrédients. L'exception à cette règle peut être des suppléments contenant des multivitamines. Le corps a besoin de la bonne quantité de vitamines pour fonctionner de manière optimale, et de nombreuses personnes n'obtiennent pas suffisamment de vitamines grâce à l'alimentation seule.
Choisir le meilleur gain de poids peut être difficile à faire la première fois et peut nécessiter une certaine expérimentation avecH Plusieurs produits qui incluent différents ingrédients ou varient les quantités de chacun des ingrédients. Étant donné que tout le monde a une alimentation et une routine d'exercice différente, et que le corps de chacun réagit différemment aux aliments, à l'exercice et aux suppléments, il est difficile de prédire quel gain de poids fonctionnerait le mieux pour une personne spécifique. Il peut être utile de déterminer les problèmes avec lesquels vous souhaitez aider, puis d'acheter un supplément qui peut vous aider dans ce domaine. Par exemple, si vous manquez souvent de l'énergie pour obtenir un bon entraînement, essayez de rechercher des suppléments de prise de poids qui augmentent l'énergie en toute sécurité.
Il est important de trouver une source réputée à partir de laquelle acheter vos suppléments de gain de poids. Certaines marques peuvent être diluées et avoir une concentration plus faible d'ingrédients ou avoir d'autres inconvénients qui les rendraient moins efficaces que d'autres. Méfiez-vous des produits qui semblent trop bons pour être vrais. Enquêter sur chacun des ingrédients du supplément qui vous intéresse pour vous assurer que vous serez GETerting les effets que vous souhaitez.