최고의 체중 증가를 어떻게 선택합니까?

일반적으로 체중 증가를 사용하는 사람은 지방 질량 대신 근육량을 얻기 위해 그렇게하고 있습니다. 지방을 늘려야하는 매우 저체중 개인이나 더 많은 근육을 추가하는 과정에서 일부 지방이 얻어도 걱정하지 않을 수 있지만 대부분의 경우 지방 이득을 최소화해야합니다. 따라서 최고의 체중 증가는 단백질 및 종합 비타민과 같은 건강한 성분을 포함하는 것입니다. 여기에는 여분의 칼로리를 사용하여 신체에 더 지방을 더 많이 첨가하지 않고 근육을 쌓을 수 있습니다. 체중 증가를 선택할 때 에너지 증가, 평판이 좋은 브랜드 또는 소스와 같은 목표를 달성하는 데 도움이되는 성분을 찾으십시오.

최고의 체중 증가 제품에는 유청 단백질과 같은 어떤 형태의 단백질 보충제가 포함될 가능성이 높습니다. 유청 단백질은 가장 일반적으로 사용되는 성분 중 하나입니다. 신뢰할 수 있고 건강하며 근육 성장에 유익한 것으로 여겨집니다. 때로는 체중 증가도에도 포함됩니다모든 비타민의 모든 또는 많은 비타민은 종종 매일 뿌리 덮개에서 발견되며 최대 근육 건물에 최적화되었습니다. 대부분의 체중 증가 보충제는 운동을위한 추가 에너지를 제공하고 운동 후 크레아틴 및 L- 글루타민과 같은 회복 증가를 제공 할 수있는 성분을 추가했습니다.

최고의 체중 증가 가이 모든 것과 더 많은 것을 포함하는 것처럼 보일지 모르지만, 경험이 풍부한 체력 애호가들은 간단한 유청 단백질 가루로 최상의 결과를 얻었으며 재료를 둘러싼 과대 광고를 구매하기 전에 제품을 시험해 보는 것이 좋습니다. 이 규칙의 예외는 종합 비타민이 포함 된 보충제 일 수 있습니다. 신체는 최적으로 기능하기 위해 적절한 양의 비타민이 필요하며, 많은 개인이식이 요법만으로는 충분한 비타민을 얻지 못합니다.

최고의 체중 증가를 선택하는 것은 처음으로 어려울 수 있으며, 실험 재치가 필요할 수 있습니다.H 다른 성분을 포함하거나 각 성분의 양을 변화시키는 몇 가지 제품. 모든 사람은 다이어트와 운동 루틴이 다르고 모든 사람의 몸이 음식, 운동 및 보충제에 다르게 반응하기 때문에 특정 사람에게 가장 적합한 체중 증가를 예측하기는 어렵습니다. 도움이 원하는 문제를 결정한 다음 해당 지역에서 도움이되는 보충제를 구입하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 좋은 운동을 할 에너지가 부족한 경우 에너지를 안전하게 증가시키는 체중 증가 보충제를 찾아보십시오.

체중 증가 보충제를 구입할 수있는 평판이 좋은 소스를 찾는 것이 중요합니다. 일부 브랜드는 희석 될 수 있으며 재료의 농도가 낮거나 다른 단점이있어 다른 단점이있어 다른 단점이 있습니다. 너무 좋은 소리가 너무 좋지 않은 제품을 조심하십시오. GE가 될 수 있도록 관심있는 보충제의 각 성분을 조사하십시오.원하는 효과를 tting.