Hvordan vælger jeg den bedste vægtforandere?

Typisk gør nogen, der bruger en vægtvinker, det for at få muskelmasse i stedet for fedtmasse. Meget undervægtige personer, der har brug for at få fedt eller atleter, der har brug for at bulke hurtigt op, kan muligvis ikke bekymre sig, hvis der opnås noget fedt i processen med at tilføje mere muskler, men det meste af tiden skal fedtforstærkning holdes til et minimum. Derfor er den bedste vægtvinder en, der inkluderer sunde ingredienser, såsom protein og multivitaminer, der vil bruge de ekstra kalorier til at opbygge muskler snarere end for at tilføje mere fedt til kroppen. Når du vælger en vægtvinder, skal du også kigge efter ingredienser, der hjælper dig med at nå dine mål, såsom øge energi og et velrenommeret brand eller kilde.

Det bedste vægtgnitprodukt vil sandsynligvis indeholde en form for proteintilskud, såsom valleprotein. Valleprotein er et af de mest almindeligt anvendte ingredienser, fordi det antages at være pålideligt, sundt og gavnligt for muskelvækst. Nogle gange inkluderer vægtvinduer ogsåAlle eller mange af de vitaminer, der ofte findes i en daglig mulitvitamin, optimeret til maksimal muskelopbygning. De fleste vægtgnidertilskud har tilføjet ingredienser, der kan give ekstra energi til træning og øget bedring til efter træningen, såsom kreatin og L-glutamin.

Selvom det kan virke som om den bedste vægtvinder ville indeholde alt dette og mere, finder nogle erfarne fitnessentusiaster, at de har de bedste resultater med simpelt valleproteinpulver, og anbefaler at prøve produkter, før de køber ind i det, der stort set kan være hype omkring ingredienserne. Undtagelsen fra denne regel kan være kosttilskud, der indeholder multivitaminer. Kroppen har brug for den rigtige mængde vitaminer til at fungere optimalt, og mange individer får ikke nok vitaminer gennem diæt alene.

Valg af den bedste vægtvinduer kan være svært at gøre første gang og kan kræve en vis eksperimentering.h Flere produkter, der inkluderer forskellige ingredienser eller varierer mængderne af hver af ingredienserne. Da alle har en anden diæt- og træningsrutine, og alles krop reagerer forskelligt på fødevarer, motion og kosttilskud, er det vanskeligt at forudsige, hvilken vægtvinder der vil fungere bedst for en bestemt person. Det kan hjælpe med at bestemme, hvilke problemer du gerne vil have hjælp til, og derefter købe et supplement, der kan hjælpe dig i dette område. For eksempel, hvis du ofte mangler energi til at få en god træning, kan du prøve at søge efter vægtøgningstilskud, der øger energien sikkert.

Det er vigtigt at finde en velrenommeret kilde, hvorfra du kan købe dine vægtøgningstilskud. Nogle mærker kan fortyndes og har en lavere koncentration af ingredienser eller har andre ulemper, der ville gøre dem mindre effektive end andre. Pas på produkter, der lyder for godt til at være sandt. Undersøg hver af ingredienserne i det supplement, du er interesseret i for at sikre digTting de effekter, du ønsker.