Hoe kies ik de beste gewichtstoename?
Meestal doet iemand die een gewichtstoename gebruikt dit om spiermassa te krijgen in plaats van vetmassa. Zeer ondergewicht personen die vet of atleten moeten winnen die snel moeten opduiken, kunnen zich geen zorgen maken als er wat vet wordt gewonnen tijdens het toevoegen van meer spieren, maar meestal moet vetversterking tot een minimum worden beperkt. Daarom is de beste gewichtstoename er een met gezonde ingrediënten, zoals eiwitten en multivitamines, die de extra calorieën zullen gebruiken om spieren op te bouwen in plaats van meer vet aan het lichaam toe te voegen. Zoek bij het kiezen van een gewichtstoename ook naar ingrediënten die u helpen uw doelen te bereiken, zoals het verhogen van energie, en een gerenommeerd merk of bron.
Het beste product voor gewichtsversterker zal waarschijnlijk een vorm van eiwitsupplement bevatten, zoals wei -eiwit. Wei -eiwit is een van de meest gebruikte ingrediënten omdat wordt aangenomen dat het betrouwbaar, gezond en gunstig is voor spiergroei. Soms omvatten gewichtstoeningen ookAlle of veel van de vitamines die vaak worden gevonden in een dagelijkse mulitvitamine, geoptimaliseerd voor maximaal spieropbouw. De meeste supplementen voor gewichtstoename hebben ingrediënten toegevoegd die extra energie kunnen bieden voor trainingen en een verhoogd herstel voor na de training, zoals creatine en L-glutamine.
Hoewel het misschien lijkt alsof de beste gewichtstoename dit alles zou bevatten en meer, vinden sommige ervaren fitnessliefhebbers dat ze de beste resultaten hebben met eenvoudig wei -eiwitpoeder en adviseren om producten uit te proberen voordat ze kopen wat grotendeels hype rond de ingrediënten kan zijn. De uitzondering op deze regel kan supplementen zijn die multivitamines bevatten. Het lichaam heeft de juiste hoeveelheid vitamines nodig om optimaal te functioneren, en veel mensen krijgen niet genoeg vitamines alleen via dieet.
Het kiezen van de beste gewichtstoename kan moeilijk zijn om de eerste keer te doen, en kan misschien wat experimenten vereisenH Verschillende producten die verschillende ingrediënten bevatten of de hoeveelheden van elk van de ingrediënten variëren. Omdat iedereen een ander dieet- en trainingsroutine heeft, en ieders lichaam anders reageert op voedingsmiddelen, lichaamsbeweging en supplementen, is het moeilijk om te voorspellen welke gewichtstoename het beste zou werken voor een specifieke persoon. Het kan helpen om te bepalen met welke problemen u wilt helpen en vervolgens een supplement te kopen dat u op dat gebied kan helpen. Als u bijvoorbeeld vaak geen energie mist om een goede training te krijgen, probeer dan te zoeken naar gewichtstoeningssupplementen die de energie veilig verhogen.
Het is belangrijk om een gerenommeerde bron te vinden om uw gewichtstoeningssupplementen te kopen. Sommige merken kunnen worden verdund en hebben een lagere concentratie van ingrediënten of hebben andere nadelen die hen minder effectief zouden maken dan andere. Pas op voor producten die te goed klinken om waar te zijn. Onderzoek elk van de ingrediënten van het supplement waarin u geïnteresseerd bent om ervoor te zorgen dat u GE bentDe effecten van je gewenste effecten.