Quels sont les suppléments alcalins?
Les suppléments alcalins sont des substances conçues pour compléter l'alimentation d'une personne et réduire les niveaux d'acide dans le corps. Lorsque le corps éprouve une lenteur, des infections, une indigestion, une maladie ou une maladie, cela pourrait être un signe que le corps est trop acide. Il peut être nécessaire de prendre des suppléments alcalins ou d'apporter des modifications drastiques à l'alimentation. Ce dernier est souvent plus difficile à faire, c'est pourquoi les consommateurs se tournent souvent vers des compléments alimentaires pour aider aux changements nécessaires. Différents types de suppléments alcalins sont disponibles pour aider divers degrés de symptômes d'acidité.
Le niveau optimal d'hydrogène potenz (pH) du corps doit être légèrement alcalin. Un niveau de pH idéal pour le sang humain est d'environ 7,37. Lorsque les niveaux de pH tombent en dessous de ce nombre, des problèmes de santé peuvent survenir.
En règle générale, un pH déséquilibré est souvent la cause de trop d'acide dans le corps, ce qui oblige le corps à lixiviation des minéraux importants des organes vitaux. Il peut également préparer le terrainr maladies dégénératives chroniques. Les experts nutritionnels recommandent un régime qui se compose de 80% d'aliments alcalinisants, tels que des fruits et légumes, et 20% de graisses et de protéines.
Avant d'acheter des suppléments alcalins, il faut déterminer à quel point les symptômes sont graves. Des suppléments sont disponibles pour les symptômes initiaux, intermédiaires et avancés. Certaines personnes croient que prendre un supplément alcalisant approprié est tout aussi important que de manger une alimentation saine.
Les premiers symptômes de sur-acidité comprennent des maux et des douleurs, une langue enrobée blanche, des mains froides, une constipation et des brûlures d'estomac. D'autres symptômes initiaux pourraient inclure une hyperactivité, une faible libido et de faibles niveaux d'énergie. Les symptômes intermédiaires comprennent les infections bactériennes et fongiques, les oreilles, la grippe et la dépression. L'insomnie, la migraine, les maux de tête, le psoriasis et la sinusite sont également des symptômes intermédiaires. Les symptômes avancés peuvent inclure des conditions telles que Rpolyarthrite heumatoïde, schizophrénie, maladie de Hodgkin, sclérose en plaques et cancer.
Une personne qui présente des symptômes initiaux d'acidose pourrait commencer par un supplément qui fournit des enzymes alcalinisantes. Lorsque le corps ne peut pas produire de quantités efficaces des enzymes nécessaires pour digérer les aliments alcalins, le corps devient plus acide. S'il y a peu ou pas de résultats provenant du supplément enzymatique alcalisant après six semaines, cela pourrait être une indication que le corps produit déjà les enzymes nécessaires, ce qui signifie que le consommateur devrait choisir par un autre type de supplément.
Un complément alimentaire contenant des légumes verts alcalinisants favorisera l'équilibre du pH si le supplément enzymatique n'a pas produit de résultats. Les suppléments alcalinisants contiennent généralement des légumes qui aident le corps à absorber les vitamines, les minéraux, les fibres, la chlorophylle et les phytonutriments. Cela aide à neutraliser les acides trouvés dans le sang et les tissus.
Les symptômes intermédiaires de l'acidose nécessitent un supplémentqui contient des minéraux alcalinisants, tels que le calcium, le fer, le potassium et le manganèse. Ces minéraux tamponnent les acides dans les tissus corporels. Les symptômes intermédiaires suggèrent également que le corps n'obtient pas suffisamment de bactéries saines dans le corps. Des suppléments alcalins contenant des probiotiques et des prébiotiques sont nécessaires si l'indigestion ou les infections sont présentes. Les probiotiques sont des bactéries saines nécessaires dans le corps, et les prébiotiques aident les bactéries saines à vivre et à prospérer dans le corps.
Pour l'acidose avancée, certaines personnes recommandent de prendre un supplément qui favorise le drainage acide ou contient des soi-disant «superfruits». Des fruits puissants et antioxydants sont nettoyants et guérissants. De nombreux fruits sont en fait acides, mais après la digestion, ils fournissent un effet alcalin.