Hva er alkaliske tilskudd?

Alkalintilskudd er stoffer som er designet for å supplere en persons kosthold og redusere syrenivået i kroppen. Når kroppen opplever treghet, infeksjoner, fordøyelsesbesvær, sykdom eller sykdom, kan det være et tegn på at kroppen er for sur. Det kan være nødvendig å ta alkaliske tilskudd eller gjøre drastiske endringer i kostholdet. Det siste er ofte vanskeligere å gjøre, og det er grunnen til at forbrukere ofte henvender seg til kosttilskudd for å hjelpe til med de nødvendige endringene. Ulike typer alkaliske tilskudd er tilgjengelige for å hjelpe forskjellige grader av surhetssymptomer.

Det optimale Potenz -hydrogenet (pH) nivået i kroppen skal være litt alkalisk. Et ideelt pH -nivå for menneskelig blod er omtrent 7,37. Når pH -nivåene faller under dette antallet, kan helseproblemer oppstå.

Typisk er en ubalansert pH ofte årsaken til for mye syre i kroppen, noe som tvinger kroppen til å lekke viktige mineraler fra de vitale organene. Det kan også sette scenen for kroniske degenerative sykdommer. Ernæringseksperter anbefaler et kosthold som består av 80 prosent alkaliserende matvarer, for eksempel frukt og grønnsaker, og 20 prosent fett og protein.

Før du kjøper alkaliske tilskudd, må man bestemme hvor alvorlige symptomene er. Tilskudd er tilgjengelige for innledende, mellomliggende og avanserte symptomer. Noen mennesker tror at å ta et passende alkaliseringstilskudd er like viktig som å spise et sunt kosthold.

Innledende symptomer på over-aciditet inkluderer smerter, hvitbelagt tunge, kalde hender, forstoppelse og halsbrann. Andre innledende symptomer kan omfatte hyperaktivitet, lav sexlyst og lave energinivåer. Mellomsymptomer inkluderer bakterie- og soppinfeksjoner, ørepedeler, influensa og depresjon. Søvnløshet, migrenehodepine, psoriasis og bihulebetennelse er også mellomliggende symptomer. Avanserte symptomer kan omfatte tilstander som rHeumatoid artritt, schizofreni, Hodgkins sykdom, multippel sklerose og kreft.

Noen som opplever innledende symptomer på acidose, kan starte med et supplement som gir alkaliserende enzymer. Når kroppen ikke kan produsere effektive mengder av enzymene som kreves for å fordøye alkalisk mat, blir kroppen surere. Hvis det er lite eller ingen resultater som kommer fra det alkaliserende enzymtilskuddet etter seks uker, kan det være en indikasjon på at kroppen allerede produserer enzymer som trengs, noe som betyr at forbrukeren skal velge på en annen type supplement.

Et kostholdstilskudd som inneholder alkaliserende greener vil fremme pH -balanse hvis enzymtilskuddet ikke ga resultater. Alkalisering av kosttilskudd inneholder vanligvis grønnsaker som hjelper kroppen med å absorbere vitaminer, mineraler, fiber, klorofyll og phytonutrients. Dette hjelper nøytralisere syrene som finnes i blodet og vevene.

mellomliggende symptomer på acidose krever et supplementsom inneholder alkaliserende mineraler, som kalsium, jern, kalium og mangan. Disse mineralene buffersyrer i kroppslige vev. Mellomsymptomer antyder også at kroppen ikke får nok sunne bakterier i kroppen. Alkalintilskudd som inneholder probiotika og prebiotika er nødvendig hvis fordøyelsesbesvær eller infeksjoner er til stede. Probiotika er sunne bakterier som trengs i kroppen, og prebiotika hjelper de sunne bakteriene å leve og trives i kroppen.

For avansert acidose anbefaler noen å ta et supplement som fremmer syredrenasje eller inneholder såkalte "Superfruits." Kraftige, antioksidant frukt er rensende og helbredende. Mange frukter er faktisk sure, men etter fordøyelsen gir de en alkalisk effekt.