Hvad er alkaliske kosttilskud?

Alkaliske kosttilskud er stoffer, der er designet til at supplere en persons diæt og reducere syreniveauet i kroppen. Når kroppen oplever træghed, infektioner, fordøjelsesbesvær, sygdom eller sygdom, kan det være et tegn på, at kroppen er for sur. Det kan være nødvendigt at tage alkaliske kosttilskud eller foretage drastiske ændringer i kosten. Sidstnævnte er ofte vanskeligere at gøre, og det er grunden til, at forbrugere ofte henvender sig til kosttilskud for at hjælpe med de nødvendige ændringer. Forskellige former for alkaliske kosttilskud er tilgængelige til at hjælpe forskellige grader af syrethedssymptomer.

Det optimale Potenz -hydrogen (PH) niveau i kroppen skal være lidt alkalisk. Et ideelt pH -niveau for humant blod er omkring 7,37. Når pH -niveauerne falder under dette antal, kan der opstå sundhedsmæssige problemer.

Typisk er en ubalanceret pH ofte årsagen til for meget syre i kroppen, hvilket tvinger kroppen til at udvask vigtige mineraler fra de vitale organer. Det kan også indstille scenen for kroniske degenerative sygdomme. Ernæringseksperter anbefaler en diæt, der består af 80 procent alkaliserende fødevarer, såsom frugt og grøntsager, og 20 procent fedt og protein.

Før man køber alkaliske kosttilskud, skal man bestemme, hvor alvorlige symptomerne er. Tilskud er tilgængelige til indledende, mellemliggende og avancerede symptomer. Nogle mennesker tror, ​​at det er lige så vigtigt at tage et passende alkaliserende supplement som at spise en sund kost.

Indledende symptomer på over-sustering inkluderer ømhed og smerter, hvidbelagt tunge, kolde hænder, forstoppelse og halsbrand. Andre indledende symptomer kan omfatte hyperaktivitet, lavt sexlyst og lavt energiniveau. Mellemliggende symptomer inkluderer bakterie- og svampeinfektioner, ørepersoner, influenza og depression. Søvnløshed, migrænehovedpine, psoriasis og bihulebetændelse er også mellemliggende symptomer. Avancerede symptomer kan omfatte forhold som RHeumatoid arthritis, skizofreni, Hodgkins sygdom, multipel sklerose og kræft.

En person, der oplever indledende symptomer på acidose, kan muligvis starte med et supplement, der giver alkaliserende enzymer. Når kroppen ikke kan producere effektive mængder af de enzymer, der kræves til at fordøje alkaliske fødevarer, bliver kroppen mere sur. Hvis der er lidt eller ingen resultater, der kommer fra det alkaliserende enzymtilskud efter seks uger, kan det være en indikation af, at kroppen allerede producerer de nødvendige enzymer, hvilket betyder, at forbrugeren skal vælge til en anden type supplement.

Et kosttilskud, der indeholder alkaliserende greener, vil fremme pH -balance, hvis enzymtilskuddet ikke giver resultater. Alkaliserende kosttilskud indeholder typisk grøntsager, der hjælper kroppen med at absorbere vitaminer, mineraler, fiber, chlorophyll og phytonutrients. Dette hjælper med at neutralisere de syrer, der findes i blod og væv.

mellemliggende symptomer på acidose kræver et supplementder indeholder alkaliserende mineraler, såsom calcium, jern, kalium og mangan. Disse mineraler puffer syrer i de kropslige væv. Mellemliggende symptomer antyder også, at kroppen ikke får nok sunde bakterier i kroppen. Alkaliske kosttilskud, der indeholder probiotika og prebiotika, er nødvendige, hvis fordøjelsesbesvær eller infektioner er til stede. Probiotika er sunde bakterier, der er nødvendige i kroppen, og prebiotika hjælper de sunde bakterier med at leve og trives i kroppen.

For avanceret acidose anbefaler nogle mennesker at tage et supplement, der fremmer syreafløb eller indeholder såkaldte "superfrugter." Kraftige, antioxidante frugter er rensende og helende. Mange frugter er faktisk sure, men efter fordøjelsen giver de en alkalisk effekt.