Que sont les suppléments bioflavonoïdes?

Les bioflavonoïdes sont une classe de molécules trouvées dans plusieurs types de plantes, y compris les fruits et légumes de la plupart des types. Ces molécules sont présentes dans de nombreux aliments et boissons quotidiens, y compris le café et le thé, ainsi que le thé vert, les agrumes, les raisins et bien d'autres. On pense que ces substances aident à promouvoir la santé, à prévenir le vieillissement prématuré et à réduire le risque de maladies dégénératives. Une alimentation équilibrée riche en légumes et fruits comprendra, par définition, de nombreux bioflavonoïdes, mais quiconque souhaite avoir plus de ces substances favorisant la santé dans leur alimentation peut utiliser des suppléments bioflavonoïdes pour augmenter leur apport.

dans les plantes, les bioflavonoïdes sont responsables des couleurs vives de nombreux fruits et légumes. Ces molécules ont un autre rôle dans les plantes: elles agissent comme des antioxydants, contribuant à une protection contre les dommages causés par l'exposition au soleil. Les bioflavonoïdes agissent également comme des antioxydants chez l'homme, offrant des avantages similaires ainsi que d'autres santé-Promotion des propriétés. Ces molécules végétales peuvent aider à réduire les signes extérieurs du vieillissement, à protéger les maladies cardiaques, à contrôler la pression artérielle et le cholestérol, soulager le syndrome prémenstruel et les symptômes de la ménopause et peuvent même protéger contre certains types de cancer.

Malgré le fait que les bioflavonoïdes sont présents dans un très large éventail d'aliments végétaux, les personnes souffrant de certaines conditions de santé pourraient ne pas être en mesure d'en obtenir suffisamment dans leur alimentation. Par exemple, une personne ayant une condition gastro-intestinale qui réduit l'absorption des nutriments pourrait être déficiente dans certains types de bioflavonoïdes. Les personnes atteintes de ces types de problèmes de santé, et d'autres qui souhaitent augmenter leur apport de bioflavonoïdes, choisissent parfois de prendre des suppléments de bioflavonoïdes. Il convient de noter que ces substances n'ont pas de pouvoirs curatifs; Prendre des compléments alimentaires bioflavonoïdes ne peut pas guérir le cancer, par exemple. ScientifiqueLa recherche montre cependant que les bioflavonoïdes aident à améliorer la santé.

Lorsque les suppléments bioflavonoïdes choisis soigneusement aident non seulement à augmenter l'apport global de ces substances, ils aident également à améliorer la variété des bioflavonoïdes disponibles dans le corps. Ceci est important car différents types de bioflavonoïdes fonctionnent dans différentes parties du corps. Par exemple, l'extrait de vitrage peut aider à améliorer les symptômes de la maladie coronarienne, et le thé vert est utile pour améliorer la santé gastro-intestinale. Par conséquent, l'ingestion d'une grande variété de bioflavonoïdes permet de s'assurer qu'ils sont actifs dans tout le corps.

Lors de l'achat de suppléments bioflavonoïdes, il est important de choisir des produits fabriqués par des entreprises qui suivent un code de production appelé Good Manufacturing Practice (GMP). Les entreprises qui adhèrent à cet ensemble de normes mondiales suivent un code de fabrication qui garantit que leurs produits sont fabriqués et testés selon des normes élevées. Achat de suppléments de bioflavonoïdes conformes aux GMPsignifie que les ingrédients sont clairement étiquetés sur le produit et que les ingrédients sont standardisés pour garantir que le produit est de qualité cohérente.