O que são suplementos de bioflavonóides?
Os bioflavonóides são uma classe de moléculas encontradas em vários tipos de plantas, incluindo frutas e vegetais da maioria dos tipos. Essas moléculas estão presentes em muitos alimentos e bebidas do dia a dia, incluindo café e chá, além de chá verde, frutas cítricas, uvas e muitas outras. Pensa -se que essas substâncias ajudam a promover a saúde, impedir o envelhecimento prematuro e reduzir o risco de doenças degenerativas. Uma dieta equilibrada rica em vegetais e frutas, por definição, incluirá muitos bioflavonóides, mas qualquer pessoa que deseje ter mais dessas substâncias que promovam a saúde em sua dieta pode usar suplementos de bioflavonóides para aumentar suas ingestões. Essas moléculas têm outro papel nas plantas: elas atuam como antioxidantes, ajudando a fornecer proteção contra danos causados pela exposição ao sol. Os bioflavonóides também atuam como antioxidantes em humanos, proporcionando benefícios semelhantes, bem como outras saúde-Proadiações prósperas. Essas moléculas de plantas podem ajudar a reduzir os sinais externos de envelhecimento, fornecer proteção contra doenças cardíacas, controlar a pressão arterial e o colesterol, aliviar os sintomas da síndrome pré -menstrual e da menopausa e podem até proteger contra certos tipos de câncer.
Apesar do fato de que os bioflavonóides estão presentes em uma ampla gama de alimentos vegetais, pessoas com certas condições de saúde podem não ser capazes de obter o suficiente em suas dietas. Por exemplo, alguém com uma condição gastrointestinal que reduz a absorção de nutrientes pode ser deficiente em alguns tipos de bioflavonóides. Pessoas com esses tipos de condições de saúde e outras que desejam aumentar a ingestão de bioflavonóides, às vezes optam por tomar suplementos de bioflavonóides. Deve -se notar que essas substâncias não têm poderes curativos; Tomar suplementos alimentares bioflavonóides não pode curar o câncer, por exemplo. CientíficoA pesquisa mostra, no entanto, que os bioflavonóides ajudam a melhorar a saúde.
Quando escolhidos com cuidado, os suplementos de bioflavonóides não apenas ajudam a aumentar a ingestão geral dessas substâncias, mas também ajudam a melhorar a variedade de bioflavonóides disponíveis no corpo. Isso é importante porque diferentes tipos de bioflavonóides funcionam em diferentes partes do corpo. Por exemplo, o extrato de semente de uva pode ajudar a melhorar os sintomas da doença coronariana, e o chá verde é útil para melhorar a saúde gastrointestinal. Portanto, a ingestão de uma grande variedade de bioflavonóides ajuda a garantir que eles estejam ativos em todo o corpo.
Ao comprar suplementos de bioflavonóides, é importante escolher produtos fabricados por empresas que seguem um código de produção chamado Good Manufacturing Practice (GMP). As empresas que aderem a esse conjunto de padrões globais seguem um código de fabricação que garante que seus produtos sejam fabricados e testados com altos padrões. Compra de suplementos de bioflavonóides compatíveis com GMPsignifica que os ingredientes são claramente rotulados no produto e os ingredientes são padronizados para garantir que o produto seja de qualidade consistente.