Cosa sono gli integratori di bioflavonoidi?

I bioflavonoidi sono una classe di molecole presenti in diversi tipi di piante, tra cui frutta e verdura della maggior parte dei tipi. Queste molecole sono presenti in molti alimenti e bevande di tutti i giorni, tra cui caffè e tè, nonché tè verde, frutta di agrumi, uva e molti altri. Si ritiene che queste sostanze contribuiscano a promuovere la salute, prevenire l'invecchiamento prematuro e ridurre il rischio di malattie degenerative. Una dieta equilibrata ricca di verdure e frutti, per definizione, includerà molti bioflavonoidi, ma chiunque desideri avere più di queste sostanze che promuovono la salute nella loro dieta può usare i bioflavoidi per aumentare la loro assunzione.

In piante, bioflavoidi sono responsabili per i colori di molti fruit e verdure. Queste molecole hanno un altro ruolo nelle piante: agiscono come antiossidanti, contribuendo a fornire protezione dai danni causati dall'esposizione al sole. I bioflavonoidi fungono anche da antiossidanti nell'uomo, fornendo benefici simili e altre salute-Promozione delle proprietà. Queste molecole vegetali possono aiutare a ridurre i segni esteriori dell'invecchiamento, fornire protezione contro le malattie cardiache, controllare la pressione arteriosa e il colesterolo, alleviare la sindrome premestruale e i sintomi della menopausa e potrebbero persino proteggere da alcuni tipi di cancro.

Nonostante il fatto che i bioflavonoidi siano presenti in una vasta gamma di cibi vegetali, le persone con determinate condizioni di salute potrebbero non essere in grado di avere abbastanza nelle loro diete. Ad esempio, qualcuno con una condizione gastrointestinale che riduce l'assorbimento dei nutrienti potrebbe essere carente in alcuni tipi di bioflavonoidi. Le persone con questi tipi di condizioni di salute e altri che vogliono aumentare l'assunzione di bioflavoidi, a volte scelgono di assumere integratori di bioflavonoidi. Va notato che queste sostanze non hanno poteri curativi; L'assunzione di integratori dietetici bioflavonoidi non può curare il cancro, per esempio. ScientificoLa ricerca mostra, tuttavia, che i bioflavonoidi aiutano a migliorare la salute.

Se scelti con attenzione, gli integratori di bioflavonoidi non solo aiutano ad aumentare l'assunzione complessiva di queste sostanze, ma aiutano anche a migliorare la varietà di bioflavonoidi disponibili nel corpo. Ciò è importante perché diversi tipi di bioflavonoidi funzionano in diverse parti del corpo. Ad esempio, l'estratto di semi d'uva può aiutare a migliorare i sintomi della malattia coronarica e il tè verde è utile per migliorare la salute gastrointestinale. Pertanto, l'ingestione di un'ampia varietà di bioflavonoidi aiuta a garantire che siano attivi in ​​tutto il corpo.

Quando si acquistano integratori di bioflavonoidi, è importante scegliere prodotti realizzati da aziende che seguono un codice di produzione chiamato Good Manufacturing Practice (GMP). Le aziende che aderiscono a questo insieme di standard globali seguono un codice di produzione che garantisce che i loro prodotti siano realizzati e testati secondo standard elevati. Supplementi di bioflavoidi conformi all'acquisto di GMPsignifica che gli ingredienti sono chiaramente etichettati sul prodotto e gli ingredienti sono standardizzati per garantire che il prodotto sia di qualità costante.