Hva er bioflavonoiddilskudd?

Bioflavonoider er en klasse av molekyler som finnes i flere typer planter, inkludert frukt og grønnsaker av de fleste slag. Disse molekylene er til stede i mange hverdagsmat og drikke, inkludert kaffe og te, samt grønn te, sitrusfrukter, druer og mange andre. Disse stoffene antas å bidra til å fremme helse, forhindre for tidlig aldring og redusere risikoen for degenerative sykdommer. Et balansert kosthold rikt på grønnsaker og frukt vil per definisjon omfatte rikelig med bioflavonoider, men alle som ønsker å ha flere av disse helsefremmende stoffene i kostholdet sitt kan bruke bioflavonoid-tilskudd for å øke inntaket.

i planter, bioflavonoids er ansvarlige for de lyse fargene på mange fråabler. Disse molekylene har en annen rolle i planter: de fungerer som antioksidanter, og hjelper til med å gi beskyttelse mot skade forårsaket av soleksponering. Bioflavonoider fungerer også som antioksidanter hos mennesker, og gir lignende fordeler så vel som annen helse-Promoterende egenskaper. Disse plantemolekylene kan bidra til å redusere aldringstegn, gi beskyttelse mot hjertesykdom, kontrollere blodtrykk og kolesterol, avlaste embensyndrom og overgangsalder og kan til og med beskytte mot visse typer kreft.

Til tross for at bioflavonoider er til stede i et veldig bredt spekter av plantemat, kan det hende at personer med visse helsemessige forhold ikke kan få nok i dietten. For eksempel kan noen med en gastrointestinal tilstand som reduserer næringsabsorpsjon være mangelfulle i noen typer bioflavonoider. Personer med denne typen helsemessige forhold, og andre som ønsker å øke inntaket av bioflavonoider, velger noen ganger å ta bioflavonoid -tilskudd. Det skal bemerkes at disse stoffene ikke har helbredende krefter; Å ta bioflavonoid kosttilskudd kan ikke kurere kreft, for eksempel. VitenskapeligForskning viser imidlertid at bioflavonoider er med på å forbedre helsen.

Når de er valgt nøye, bioflavonoids -tilskudd ikke bare hjelper til med å øke det generelle inntaket av disse stoffene, er de også med på å forbedre mangfoldet av bioflavonoider som er tilgjengelige i kroppen. Dette er viktig fordi forskjellige typer bioflavonoider fungerer i forskjellige deler av kroppen. For eksempel kan ekstrakt med druefrø bidra til å forbedre symptomene på koronarsykdom, og grønn te er nyttig for å forbedre gastrointestinal helse. Derfor hjelper inntak av et bredt utvalg av bioflavonoider med å sikre at de er aktive over hele kroppen.

Når du kjøper bioflavonoids -tilskudd, er det viktig å velge produkter laget av selskaper som følger en produksjonskode kalt Good Manufacturing Practice (GMP). Bedrifter som holder seg til dette settet med globale standarder følger en produksjonskode som sikrer at produktene deres blir laget og testet til høye standarder. Kjøpe GMP-kompatible bioflavonoids kosttilskuddbetyr at ingrediensene er tydelig merket på produktet, og ingrediensene er standardisert for å sikre at produktet er av jevn kvalitet.