Que sont les plans de repas de régime?
Les plans de repas de régime sont des échantillons de farine à la diète peuvent utiliser lorsqu'ils essaient de perdre du poids ou de suivre un régime plus sain. Ces plans de repas offrent un menu de choix alimentaires qu'une personne peut consommer sur un régime spécifique. Par exemple, un plan de repas de régime peut inclure une liste de trois repas par jour pendant une semaine entière. Au lieu de comprendre quoi manger sur un régime particulier, une personne peut simplement se référer au plan de repas pour cette journée et consommer ce qui est sur la liste.
Certains plans de repas de régime sont très détaillés; Ils disent à la diète exactement ce qu'il devrait manger pour la journée. Par exemple, un plan détaillé peut inclure des portions exactes des aliments et indiquer à la diète comment les aliments doivent être préparés. Cela peut suggérer que la diète mange une portion de poule de la taille d'une paume de poulet grillé, par exemple. Souvent, un régime alimentaire détaillé comprendra également des condiments qu'une personne peut utiliser, des boissons à boire et la quantité de sucre que Dieter devrait utiliser dans ses boissons. Un plan de repas de régime peut comprendre une tasse de café ou de thé au petit déjeuner, pourExemple, et suggérez que la diète utilise un cube de sucre et saute la crème.
Les plans de repas de régime très détaillés peuvent être utiles pour quelqu'un qui ne veut pas faire beaucoup d'efforts pour décider quoi manger pour la journée. Certaines personnes, cependant, aiment avoir des choix et préfèrent un plan de repas qui permet à l'utilisateur de faire une sélection. Par exemple, un plan de repas peut suggérer trois aliments différents pour chaque repas. Dans un tel cas, le Dieter peut choisir le repas qui lui plaît le plus. Certains plans de repas alimentaires incluent même des sélections alimentaires qui sont interchangeables, permettant à une personne de choisir une source de protéines dans une sélection mais échanger son plat d'accompagnement suggéré contre un autre choix.
Une diète qui préfère créer ses propres recettes ou planifier tous les aspects de ses propres repas peut préférer les plans de régime qui sont des os plus nus dans la nature. Ces régimes de régime peuvent ne pas suggérer de repas ou de plats alimentaires. Au lieu de cela, ils peuvent suggérerLe type et la quantité de nourriture que la personne devrait manger à chaque repas. Par exemple, ce type de plan peut suggérer qu'une diète mange une portion spécifique de protéines, de glucides, de fruits et de légumes à ses repas. Parfois, ce type de régime alimentaire peut également inclure une liste d'aliments qui doivent être évités à un repas particulier ou pendant la durée du régime.
Il est important de noter que tous les plans de repas de régime ne sont pas destinés à la perte de poids. Certains sont destinés à aider une personne à rester en bonne santé en évitant certains choix alimentaires nocifs. D'autres peuvent viser à prévenir ou à traiter un état de santé particulier. Par exemple, les plans de repas pour le régime Candida sont utilisés pour aider à prévenir ou à traiter la prolifération de la levure qui conduit à des infections de levure orales, vaginales et cutanées.