Quels sont les avantages de la niacinamide?
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niacinamide, également connu sous le nom de nicotinamide, est une forme de vitamine B3 qui peut offrir une variété d'avantages pour la santé lorsqu'il est pris comme supplément. Il peut aider à soulager les inconforts de l'arthrite et de l'asthme. Les personnes atteintes de diabète peuvent bénéficier de la prendre, et on pense même que cela aide à prévenir le début du diabète de type I. Un autre des avantages potentiels de la niacinamide est la réduction de l'anxiété, de la dépression et d'autres problèmes psychologiques, et il peut également aider à retarder l'apparition de la maladie d'Alzheimer et de la maladie de Parkinson. Les affections cutanées comme l'acné et la rosacée, ainsi que les effets du vieillissement comme les rides, peuvent s'améliorer avec l'utilisation de niacinamide.
L'un des principaux avantages de la niacinamide est le soulagement de l'arthrite. Des études ont montré que les personnes qui le prennent comme supplément peuvent montrer une réduction marquée des symptômes de la maladie. Pour certains, cela peut être une alternative utile à la prise de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdes (AINS) et d'autres médicaments contre la douleur.
imLa prestation des symptômes de l'asthme est un autre des avantages possibles de la niacinamide. Il a été démontré que cela diminue à la fois la dégranulation des mastocytes et la libération d'histamine, ce qui peut exacerber la condition. Par conséquent, les asthmatiques peuvent vouloir essayer d'ajouter le supplément à leur alimentation.
Les diabétiques peuvent également bénéficier de la prise de niacinamide. On pense que cela aide à améliorer la production d'insuline et aussi à réduire l'insensibilité à l'insuline. Ceux qui sont sujets au début du diabète de type I peuvent également être moins susceptibles de le développer s'ils prennent du niacinamide.
Un autre des avantages de la niacinamide est son utilisation pour réduire la détresse psychologique. Les personnes stressées, anxieuses ou déprimées peuvent être en mesure de réduire ces sentiments en prenant un supplément, en particulier s'ils sont le résultat d'une carence en nutriments. Il a également été démontré que la niacinamide aide les insomniaques à mieux dormir.
niacinaMIDE est bien connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. Cela peut être particulièrement avantageux pour les patients d'Alzheimer et de Parkinson, en particulier au début des maladies, car cela contribue à réduire l'inflammation du cerveau qui peut contribuer à ces conditions. Il peut également réduire les niveaux d'une protéine qui provoque des lésions dans le cerveau des patients d'Alzheimer.
Les avantages de la niacinamide pour le traitement des affections cutanées sont également étendus. Il peut être appliqué comme un gel pour traiter l'acné. Des études ont montré que cela peut également aider au traitement de la rosacée. En ce qui concerne les propriétés anti-âge, cela peut aider à améliorer l'apparence des ridules, de la flèche et des rides dans la peau.