Hva er fordelene med niacinamid?
Niacinamid, også kjent som nikotinamid, er en form for vitamin B3 som kan gi en rekke helsemessige fordeler når de blir tatt som et supplement. Det kan bidra til å lindre ubehagene ved leddgikt og astma. Personer med diabetes kan ha fordel av å ta det, og det er til og med antatt å forhindre utbrudd av type I -diabetes. En annen av de potensielle fordelene med niacinamid er reduksjon av angst, depresjon og andre psykologiske problemer, og det kan også bidra til å utsette begynnelsen av Alzheimers sykdom og Parkinsons sykdom. Hudforhold som kviser og rosacea, så vel som effekten av aldring som rynker, kan forbedre seg ved bruk av niacinamid.
En av de viktigste fordelene med niacinamid er lettelse av leddgikt. Studier har vist at personer som tar det som et supplement kan vise en markant reduksjon i symptomer på sykdommen. For noen kan det være et nyttig alternativ til å ta nonsteroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) og andre smertelindrende medisiner.
IMProvement av astmasymptomer er en annen av de mulige fordelene med niacinamid. Å ta det har vist seg å redusere både mastcelledegranulering og histaminfrigjøring, noe som kan forverre tilstanden. Derfor kan astmatikere prøve å legge tilskuddet til kostholdet.
Diabetikere kan også ha nytte av å ta niacinamid. Det antas å bidra til å forbedre insulinproduksjonen og også redusere insulin -ufølsomheten. De som er utsatt for tidlig utbrudd av type I -diabetes, kan også ha mindre sannsynlighet for å utvikle det hvis de tar niacinamid.
En annen av fordelene med niacinamid er bruken av den for å redusere psykologisk lidelse. Mennesker som er stresset, engstelige eller deprimerte kan være i stand til å redusere disse følelsene ved å ta et supplement, spesielt hvis de er et resultat av en mangel på næringsstoffet. Niacinamid har også vist seg å hjelpe søvnløsheter med å sove bedre.
NiacinaMide er kjent for sine betennelsesdempende egenskaper. Dette kan være av spesiell fordel for Alzheimers og Parkinsons pasienter, spesielt tidlig i sykdommene, da det bidrar til å redusere betennelse i hjernen som kan bidra til disse forholdene. Det kan også redusere nivåene av et protein som forårsaker lesjoner i hjernen til Alzheimers pasienter.
Fordelene med niacinamid for behandling av hudforhold er også omfattende. Den kan påføres som en gel for å behandle kviser. Studier har vist at det også kan hjelpe i behandlingen av rosacea. Tenkte å ha anti-aldringsegenskaper, kan det bidra til å forbedre utseendet på fine linjer, sallowing og rynker i huden.